20170328養(yǎng)生堂視頻：王素梅講長壽的陰平陽秘

　　“陰平陽秘，精神乃治”，是中醫(yī)無論在治病還是養(yǎng)生都追求的一種佳狀態(tài)。很多人認(rèn)為陰平陽秘是一種陰陽平衡的意思，但根據(jù)專家介紹，陰平陽秘其實(shí)是一種陰陽的動態(tài)平衡。在生活中我們?nèi)绾尉S持陰陽的動態(tài)平衡呢，心肝火旺的癥狀有哪些呢，下面隨著養(yǎng)生堂視頻一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　這也是很多人的誤區(qū)，終其一生追求陰陽平衡，但沒有任何一個人的陰陽可以絕對平衡，我們知道陰陽互根，并存在對立斗爭，發(fā)生著消長轉(zhuǎn)化，彼此制約的關(guān)系，這樣才保持著生命的生化不息，所以陰陽的運(yùn)動是永恒的，在相對的平衡之中，陰陽兩者水乳交融，相互依存，以取得和諧統(tǒng)一的結(jié)果，從而達(dá)到中醫(yī)長壽養(yǎng)生的高境界。

　　如何維持陰陽的動態(tài)平衡

　　在陰陽失調(diào)引發(fā)的證型中，本期養(yǎng)生堂專家主要介紹了其中一種：心肝火旺證。

　　心肝火旺的癥狀

　　心肝火旺經(jīng)質(zhì)粘稠

　　月經(jīng)先期量多，甚或血崩，質(zhì)濃稠如膏，經(jīng)色鮮紅，或紫紅，或紫黑，并見面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢，胸脅脹痛，口苦而渴，或具經(jīng)行發(fā)熱，吐血、衄血，舌紅苔黃。

　　心肝火旺經(jīng)前不寐

　　經(jīng)前失眠，甚至通宵不寐，心煩易怒，口苦咽干，頭痛頭暈，乳頭痛癢，月經(jīng)先期，量多色黯。舌尖紅刺，苔薄黃。

　　肝火上逆暴盲

　　煩躁易怒，驟然一眼或雙眼盲而不見，目珠疼痛，頭暈且痛，面紅目赤，脅痛口苦，舌紅苔黃。

　　肝火頭脹

　　常起于惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口干口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數(shù)。

　　肝火亢盛消瘦

　　主要癥候形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈?zāi)垦?，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結(jié)，舌紅苔黃。

　　現(xiàn)在正值初春季節(jié)，天氣干燥注意預(yù)防肝火旺。很多養(yǎng)生專家都建議服用中藥降肝火，下面為您介紹去肝火的中藥材。

　　龍膽草

　　龍膽草為清熱燥濕類中藥，性苦味寒，歸肝、膽經(jīng)，有清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效，始載于《神龍本草經(jīng)》就列為中品，在我國入藥歷史已十分悠久。

　　推薦龍膽草粥的做法

　　龍膽草10克，竹葉20克，白米100克。先用水煎龍膽草、竹葉，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結(jié)，屬于肝郁化火者。

　　本期嘉賓介紹

　　王素梅

　　女，主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師，中醫(yī)兒科診療中心主任。在中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合治療兒科疾病方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)用中醫(yī)理論辨證治療小兒咳嗽、支氣管哮喘、反復(fù)呼吸道感染、厭食、腹瀉、過敏性紫癜、腎炎、腎病等方面有其獨(dú)到之處;尤其在治療小兒多發(fā)性抽動癥、多動癥、自閉癥等難治性疾病方面有獨(dú)到見解并收到滿意療效。

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