20160627養(yǎng)生堂視頻全集：程海英講生姜的養(yǎng)生功效

　　生姜是我們生活中經(jīng)常吃的食物，對我們的養(yǎng)生保健起到非常重要的作用，所以我們要常吃。那么日常生活中生姜的功效有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北京電視臺養(yǎng)生堂視頻全集欄目程海英專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　生姜的養(yǎng)生功效

　　一、抗氧化，抑制腫瘤

　　生姜有著非常好的抗氧化，抑制腫瘤的作用，主要因為生姜中含有姜辣素和二苯基庚烷類化合物，能起到抑制腫瘤的作用。

　　二、開胃健脾，促進食欲

　　在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。

　　這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。

　　三、防暑、降溫、提神

　　在炎熱的夏季人們往往都會無精打采，這時可以適當?shù)某砸恍┥?，能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。

　　對于有一般暑熱表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當喝點姜湯是大有裨益的。

　　我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

　　四、殺菌解毒，消腫止痛

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。

　　生姜中的提取物能抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲，對于各種癰腫瘡毒有非常好的治療效果，并且生姜還能治療口臭和牙周炎。

　　五、防暈車，止惡心嘔吐

　　吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用，如果有由于某些運動而引起的“運動適應(yīng)不良癥”，吃點生姜就可以使其驪到緩解。

　　有研究證明，生姜干粉對因運動引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達90%，且藥效可持續(xù)4小時以上。民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家圣藥”之譽。

　　本期嘉賓介紹

　　程海英

　　女，北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院教授，中國針灸學(xué)會理事，北京針灸學(xué)會常務(wù)副秘書長，腦病專業(yè)委員會副主任委員，北京針灸三通法研究會監(jiān)事長、北京市繼續(xù)教育委員會委員。1997年被衛(wèi)生部、人事部、國家中醫(yī)藥管理局確定為國家級名老中醫(yī)賀普仁教授的學(xué)術(shù)繼承人，于2000年經(jīng)考核出師，結(jié)業(yè)論文被評為優(yōu)秀論文。2003年經(jīng)考試被確定為國家中醫(yī)藥管理局優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才。

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