江湖上流傳有“豬肉能補腦”的說法，還真是新奇，人們往往形容某個人笨，就會說這個人笨得像頭豬，而且又有以形補形的說法，這兩者一結(jié)合，只能得出一個結(jié)論，那就是吃豬讓人變笨。為什么會有豬肉補腦的說法呢?是謠言嗎?
豬肉補腦確有其事
吃豬肉能補腦的說法早來自于毛主席，毛主席喜歡吃紅燒肉，據(jù)說每次寫文章前他都會吃一塊紅燒肉，這樣思維會更加敏捷。
基于這種說法，專家表示，是相對正確的。我們談到豬肉，談到脂肪，往往想到的就是肥胖、疾病甚至于脂肪瘤等負面的東西，但很少有人知道，其實人的大腦的組成成分中很多都是脂肪。
豬肉的脂肪中含有豐富的類脂質(zhì)物質(zhì)和脂肪酸，能有效補充大腦營養(yǎng)。
由于現(xiàn)代物質(zhì)層面達到了人類史上的頂峰，很少會有人餓肚子了，而且很多食物像堅果等都有較強的補腦效益，豬肉凸顯不出它的這一特點。而在窮困的年代，豬肉補腦的特性就體現(xiàn)出來了。
造成便秘
由于人體屬于弱堿性體質(zhì)，而豬肉屬酸性食材，這里的酸并非說豬肉本身酸，而是豬肉豬肉在經(jīng)過人體消化吸收的過程中會產(chǎn)生酸性的代謝物，過多食用豬肉勢必會對人體的平衡造成破壞，而且會引發(fā)便秘。
破壞生態(tài)菌群
另外，現(xiàn)代營養(yǎng)學提出了一個腸道生態(tài)菌群的概念，只有腸道生態(tài)菌群比較正常，人的腸道才會健康，而食用過多的肉制品會導致生態(tài)菌群被破壞，從而引發(fā)便秘，嚴重時甚至會有大腸癌的可能性。
老年癡呆
孔子說，肉雖多不可勝食氣，意思就是在強調(diào)食肉的量不能超過主食的量，否則可能會有引發(fā)老年癡呆的風險。
怎樣吃豬肉好
上文說到，豬肉屬于酸性食材，要想更加健康地食用，就需要中和它的酸，蔬菜無疑就是完美的搭檔。
豬肉和海帶
為什么海帶是豬肉完美的搭檔呢?原因就在于海帶的堿性強，為所有食材之。用海帶的堿去中和豬肉的酸，不僅營養(yǎng)豐富，也將其對人體的不利降到了低，這無疑是很完美的搭配。
以上就是本文對豬肉吃法和功用的總結(jié)和歸納，希望對大家有所幫助。
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