對(duì)于很多白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，咖啡是“續(xù)命”必備飲品。但是對(duì)于咖啡的爭(zhēng)議從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)，今天來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)有關(guān)咖啡的真相。
1、孕期不建議喝
很多人覺(jué)得孕期可以不改變飲食習(xí)慣，之前喝很多咖啡，懷孕之后還可以喝咖啡。其實(shí)有研究表明，孕期喝咖啡有可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫驎?huì)導(dǎo)致胎兒的心率加快，刺激胎兒出現(xiàn)頻繁胎動(dòng)?？Х戎羞€含有單寧，過(guò)量飲用有可能影響胎兒對(duì)于鈣物質(zhì)的吸收，所以孕期并不建議喝咖啡。
2、喝咖啡會(huì)導(dǎo)致上廁所頻繁
很多喜歡喝咖啡的朋友都有這樣的經(jīng)歷，喝完咖啡之后，上廁所的次數(shù)變多了，這是因?yàn)榭Х纫蚴且环N利尿劑。如果在重要活動(dòng)前想通過(guò)喝咖啡來(lái)提神，有可能導(dǎo)致上廁所次數(shù)增多，還有可能導(dǎo)致拉肚子，建議要少喝一些，或者采用其他方法來(lái)提神。
3、咖啡提神效果不好是個(gè)體差異問(wèn)題
咖啡因?qū)τ谏窠?jīng)中樞具有興奮作用，但是效果也是因人而異的。我們身體中的一些酶對(duì)于咖啡因的代謝速率就有一定影響。體內(nèi)這些酶較為活躍的人，咖啡因的代謝速度比較快，所以提神的效果并不是很好，而酶不太活躍的人，少量咖啡因就需要代謝很長(zhǎng)時(shí)間，提神的效果就會(huì)好一些。
4、喝完咖啡心跳會(huì)加速
