這些常見食物竟是天然藥(2)

  天然感冒藥–檸檬

  檸檬中富含豐富的維他命C,感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善癥狀。用新鮮檸檬切薄片,再放些鹽巴,沖入熱開水泡來喝,中醫(yī)師表示這樣的熱咸檸檬茶會是天然感冒藥,能順氣化痰、消除疲勞,喝起來不會太酸捎帶些咸味,其實就有點市面某種用泡的成藥一般。

  在我們的身邊,還有哪些食物有藥用價值的呢?

  冬瓜天然減肥藥

  其實想減肥不用吃又貴又傷身的減肥藥,吃冬瓜就可以減肥。冬瓜利尿、幫助消化、消水腫,不含脂肪,有“瘦身瓜”的美譽。尤其是水腫型肥胖,吃冬瓜減肥效果更明顯。

  葡萄天然抗衰老藥

  吃葡萄好連皮帶籽一起吃下去,葡萄中含有的原花青素,是目前國際上公認的天然抗氧化劑,葡萄皮和籽中同樣有十分豐富的抗氧化物質(zhì)。

  西紅柿天然防曬藥

  西紅柿是好的防曬食物,號稱 “食物防曬霜”,富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C,提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。

  白蘿卜天然美白藥

  白蘿卜生吃熟吃都可以,含有豐富的維生素C,眾所周知維生素C能夠防止皮膚老化,抑制黑色素。所以多吃白蘿卜可以達到美白效果。

  大蒜天然抗癌藥

  大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是“抗癌之王”。必須先把大蒜切成一片一片的薄片,暴露在空氣里,讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結(jié)合產(chǎn)生大蒜素,這樣吃大蒜才有用。

  山楂天然降脂藥

  山楂之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆,通常只知道山楂開胃,其實更大的作用是能促進膽固醇排泄而降低血脂。山楂是酸性食物,不宜空腹食用,好在飯后食用。

  草莓天然維生素

  草莓被稱為“活的維生素丸”,它的維生素C含量比柑橘高3倍,比蘋果、葡萄高10倍以上,而且含有眾多人體必需的成分,營養(yǎng)價值非常高。

  火龍果天然重金屬解毒藥

  火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白,白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對重金屬中毒具有解毒的功效。

  菠蘿天然助消化藥

  菠蘿具有很好的助消化作用,因為它含有豐富的消化酶,特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好或者吃的太飽的話,吃點菠蘿能幫助消化。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于食物功效的相關(guān)內(nèi)容,從這些食物介紹中,你是否知道了天然的抗炎食物有哪些了呢?是否已經(jīng)知道了什么食物有消炎的功效了呢?如果你不方便吃藥,不妨來吃一些文中提到的食物,當(dāng)然一定要對癥下藥。

什么食物有消炎的功效 天然的抗炎食物 食物功效 
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