減肥是當今社會比較熱門的話題，掛在女生嘴邊多的一句話就是減肥，減肥的方法當然也很多，那么大家知道蘋果醋泡香蕉減肥法嗎?蘋果醋泡香蕉的功效是什么呢?下面小編就為大家介紹一下蘋果醋泡香蕉的做法吧。
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，日本人說按照這個方法堅持服用一個月可以瘦8斤，下面大家一起來了解一下吧。
這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。
香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養(yǎng)素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。檸檬酸循環(huán)會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發(fā)揮出大功效!
香蕉蘋果醋紅糖減肥法
做法一
材料
香蕉、紅糖、醋。
做法
1、首先將一根香蕉切成圓片形狀，找來一個密封的罐子，首先放入紅糖，再倒進一些醋，可以是米醋，也可以是蘋果醋，倒?jié)M罐子哦!
2、用攪拌的棍子攪拌均勻即可。
3、將切好的香蕉皮倒進罐子里。
4、蓋上蓋子，密封上24小時就可以食用，具有很好的減肥功效哦!
減肥貼士
1、每天只需要食用3湯匙香蕉醋就好，可以分別在早中晚食用各一勺，吃的時候可以連帶香蕉一起吃。
2、也可以直接飲用，用冷水沖泡，飯前飲用，如果腸胃不太好的可以在飯后10分鐘飲用。
3、這個香蕉醋除了直接飲用外，還可以搭配點其他食物哦!例如：牛奶、豆?jié){等，在這些食物中加入一勺子的香蕉醋攪拌后飲用。
