男人體力不支吃它一周見效(2)

  看形狀

  常見的栗子大致分為兩種形狀。一種一面圓圓的,一面較平;第2種兩面都平平的。在選擇的時(shí)候要甜的就選第一種,要不甜的就選第2種。

  二捏

  用手捏一捏栗子,如果栗殼非常堅(jiān)硬,表示果實(shí)比較豐滿。如顆粒較軟,則表明果肉已干癟或悶熱后肉已酥軟?;蛘甙牙踝臃旁诙厯u一搖,如果聽不到聲音的話,說明果實(shí)是新鮮的,如果能聽到聲音說明果實(shí)是干硬的,時(shí)間比較久,就不要買了。

  三聞

  放到鼻子旁聞一下,如果是當(dāng)季鮮板栗,會(huì)有一股濃濃的生栗子味道,而且不刺鼻。如果經(jīng)過藥水浸泡過,有一股淡淡的農(nóng)藥味,并不刺激。或者咬開一個(gè)栗子看看內(nèi)部顏色,是否是那種自然的黃色,如果接近外殼處顏色不一樣,說明被藥水浸泡過,而且藥水已經(jīng)滲入果實(shí)內(nèi)部了。

  板栗的美味菜式

  板栗雞湯

  食材

  三黃雞,板栗,紅棗,香菇,大蔥,姜,鹽,料酒,胡椒粉。

  做法

  1、新鮮板栗劃一道口入開水中煮5分鐘后,剝?nèi)テず蛢?nèi)膜;蔥切段,姜切片,香菇泡發(fā)切成兩半,紅棗6粒洗凈備用。三黃雞洗凈,取半只即可,剁成小塊。

  2、將雞塊放入冷水鍋中,煮開焯燙5分鐘后撈出控干。炒鍋上火,用少量油潤鍋后將油倒出,下入雞塊炒干水分,加入蔥、姜繼續(xù)煸炒出香味。加入料酒。

  3、加入適量水大火燒開后撇去浮沫。加入板栗和香菇再次沸騰后改小火燉煮70分鐘。加入紅棗及適量的鹽后再燉10分鐘,關(guān)火,撒胡椒粉即可。

  鮮蝦板栗

  食材

  板栗,蝦仁,洋蔥,蒜苔,豆瓣醬,姜片,耗油,鹽。

  做法

  1、板栗煮熟,洋蔥切丁,蒜苔切丁備用。鍋里放油,放入豆豉醬和姜片煸炒出香味。倒入蝦翻炒均勻。

  2、放入板栗,蠔油,鹽,少許開水大火炒到蝦八成熟。放入蒜薹洋蔥翻炒均勻即可。

板栗的功效與作用 板栗的好處 板栗的營養(yǎng)價(jià)值 
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