薄荷含有薄荷醇,該物質(zhì)可清新口氣,并具有多種藥性,可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣,還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可導(dǎo)致失眠,但小劑量食用卻有助于睡眠。
同時,薄荷類產(chǎn)品,對于味覺神經(jīng)和嗅覺神經(jīng)有興奮的作用,它對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用,能促進(jìn)口腔流涎、增進(jìn)食欲、增加胃粘膜的供血量,改進(jìn)消化功能。此外,薄荷在腸道內(nèi)亦有較好的驅(qū)風(fēng)作用,能減輕腸充氣、馳緩腸肌蠕動,具有減緩腸疝痛的作用;
4、蘆筍
蘆筍中富含有益人體排毒和抗炎的化學(xué)物質(zhì)谷胱甘肽,有助防治癌癥、糖尿病、心臟病等。蘆筍還含有豐富的B族維生素、葉酸、維生素C、鈣等。同時,蘆薈具有抗病毒感染,促進(jìn)傷口愈合復(fù)原的作用,有消炎殺菌、吸熱消腫、軟化皮膚、保持細(xì)胞活力的功能,凝膠多糖與愈傷酸聯(lián)合還具有愈合創(chuàng)傷活性。
蘆薈中的粘液類物質(zhì),是防止細(xì)胞老化和治療慢性過敏的重要成分。 粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處,讓組織富有彈性,如果液素不足,肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。構(gòu)成人體的細(xì)胞,如果粘液素不足,細(xì)胞就會逐漸衰弱,失去防御病菌、病毒的能力。
蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進(jìn)血液循環(huán)、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用,使血液循環(huán)暢通,減少膽固醇值,減輕心臟負(fù)擔(dān),使血壓保持正常,清除血液中的“毒素”。
結(jié)語:總體來說,家是我們永遠(yuǎn)的港灣,所以對自己的呵護(hù)就要從家開始,以上為大家介紹的4中植物或者是食材,都會對身體的保健有著很大的作用。千萬不要小看它們,而是要多多關(guān)注,不管在生活還是在工作中,可以說都是家的“守護(hù)神”,我們健康的“守護(hù)神”。