牛油果是一種水果，并不是很常見(jiàn)。牛油果的顏色很好看，很多女性喜歡牛油果也是因?yàn)樗念伾每?，而且還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么牛油果的功效與作用有什么?牛油果的吃法也是很多的，具體有什么吃法呢?一些人說(shuō)牛油果有減肥的作用，這是真的嗎。牛油果減肥嗎?
牛油果的功效與作用
保護(hù)肝臟
在召開(kāi)的2000年太平洋流域國(guó)際化學(xué)協(xié)會(huì)會(huì)議上，日本的研究者宣布，他們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，鱷梨中含有可能可以保護(hù)肝臟的有效化學(xué)成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。
美容
牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對(duì)紫外線(xiàn)有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。美、日等國(guó)已將其廣泛應(yīng)用于護(hù)膚霜、洗面奶、面膜劑、洗發(fā)香波、防曬霜等多種化妝品。
緩解糖尿病癥
油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對(duì)糖尿病有緩解作用。
保護(hù)子宮健康
研究表示，因?yàn)榕Ｓ凸拈L(zhǎng)相和子宮是比較相似的，所以有一定的保護(hù)子宮和子宮頸健康的作用。女性朋友每個(gè)星期吃一個(gè)牛油果，能起到平衡激素、減掉分娩時(shí)候產(chǎn)生的多余體重，還能預(yù)防宮頸癌的出現(xiàn)。奇妙的是，牛油果從開(kāi)花到成熟的時(shí)間也是9個(gè)月。
預(yù)防癌癥
豐富的維他命能有效的抗氧化。預(yù)防承認(rèn)常見(jiàn)的動(dòng)脈硬化狀況，對(duì)于預(yù)防癌癥以及心血管疾病也能發(fā)揮顯著效果。另外豐富的鈣質(zhì)能代謝體內(nèi)因過(guò)度攝取鹽分而積累的鈉。
抗氧抗衰老
牛油果中含有豐富的甘酸油、蛋白質(zhì)和維他命，也是很好的抗氧化劑，不但能軟化和滋潤(rùn)皮膚，還能收縮毛孔，皮膚表面形成的乳狀隔離層也能有效的抵御陽(yáng)光的照射，防止曬黑。牛油果果仁中的營(yíng)養(yǎng)成分，富含維生素E、鎂、亞油酸等等物質(zhì)，能延緩皮膚的衰老。
豐胸
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
牛油果的吃法
