楊梅說是現(xiàn)在應(yīng)季的水果，它看起來色澤鮮艷，汁多酸甜可口，并且在楊梅中含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，所以人們都非常喜歡， 那么楊梅的功效有什么呢?楊梅的吃法有很多，除了直接食用，還能夠做成楊梅酒，那么大家知道吃楊梅的禁忌是什么呢?
楊梅的功效
抗癌
在平時(shí)適當(dāng)?shù)某詶蠲纺軌蚱鸬娇拱┑男Ч?，主要是因?yàn)闂蠲分泻卸喾N有機(jī)酸以及維生素C，這些營養(yǎng)物質(zhì)到了我們的身體中，不僅能夠直接參與體內(nèi)糖的代謝，還有氧化還原的過程，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某赃€能夠增加強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性。
排毒養(yǎng)顏
楊梅果肉含有非常豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)的毒素排出，因此有排毒養(yǎng)顏的作用。
減肥
楊梅中所含的果酸不僅能夠開胃生津，消食解暑，還能夠阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化哦，這對減肥具有顯著的功效。
楊梅的吃法
1、楊梅醬
材料：酸楊梅、白糖、蜂蜜
