木瓜可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)楸容^甜美多數(shù)的人都喜歡。木瓜具有很多的功效，它可以滋潤(rùn)皮膚，還能夠緩解積食。木瓜的吃法有很多，它不單單能夠直接食用，我們知道吃木瓜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清暑祛濕，生津止渴
木瓜是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它本身性溫，酸，入肝、脾經(jīng)。木瓜中的物質(zhì)可以幫助我們清解暑氣，化濕運(yùn)脾，特別是在夏天氣濕熱的時(shí)候食用，能夠起到防暑降溫，化濕運(yùn)脾，又可補(bǔ)充夏季出汗太多所造成人體的津液不足。
醫(yī)書(shū)云：脾為后天之本。吃水果能幫助消化和吸收，進(jìn)而鞏固脾胃，實(shí)在合算。以醫(yī)理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余還能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳。
2、健脾消食，化積止瀉
消化不是很好的朋友可以多吃一點(diǎn)木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶，這個(gè)物質(zhì)可以將身體中的脂肪分解為脂肪酸。并且木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，它還可以幫助人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
生活中如果我們吃了太多的肉食，很有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積在下半身，讓我們的身體變得更加肥胖，這個(gè)時(shí)候可以吃木瓜，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，可以減少腸胃的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。
3、潤(rùn)膚去皺，美容增顏
因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤(rùn)。
4、抗癆殺蟲(chóng)，祛除邪毒
木瓜中含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶，它們具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用治肺結(jié)核、蛔蟲(chóng)癥、阿米巴肝膿腫等。
5、舒筋通絡(luò)，解痙止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)排腸肌痙攣有明顯的治療作用。川木瓜味酸、性微溫，主要作用是祛濕痹，舒筋活絡(luò)，對(duì)于風(fēng)濕痛患者適宜。
6、清熱潤(rùn)肺，止咳平喘
用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲(chóng)。冰糖木瓜，具有清熱潤(rùn)肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。至于番木瓜，生吃能舒緩咽喉不適，對(duì)感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。
木瓜的吃法
木瓜的吃法一、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
