柿子的功效 吃這種水果能促進(jìn)排便(2)

  做法

  1、檸檬洗凈榨出果汁備用;柿子剝皮后切成塊狀備用。

  2、將切好的柿子果肉放入耐酸的鍋?zhàn)又?,先加入水及檸檬汁用中火煮滾,再轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮,熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?/p>

將切好的柿子果肉放入耐酸的鍋?zhàn)又? src=

  3、待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖,繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

  二、芝香柿子糯米餅

  材料:柿子、糯米粉、白芝麻

  做法

  1、熟透的柿子,洗干凈,去皮,去蒂。

  2、把柿子放一個(gè)大碗中,搗爛,用料理機(jī)打一下會(huì)更均勻。

  3、放入糯米粉。

  4、和成軟硬適中的面團(tuán)。糯米粉的量,自己掌握,面團(tuán)和時(shí)不粘手為宜。

  5、拿一小塊面團(tuán),揉圓,按扁,成小餅樣。

  6、把小餅兩面粘上白芝麻。

  7、鍋中放少許油,把餅坯放入鍋中煎。

  8、煎成金黃色后,翻面煎成金黃即可。

  柿子的禁忌

  1.不要空腹吃

  由于柿子中含有較多的單寧酸和果膠,在空腹中它們在胃酸的作用下形成不同大小的硬塊。如果這些硬塊不能到達(dá)小腸,被迫在胃中形成結(jié)石。有些硬塊不能正常排出,還會(huì)引起腹痛、嘔吐、嘔血甚至是上消化道梗阻塞。

  2.不要吃柿子皮

柿子中的單寧大多集中在柿子皮中

  柿子中的單寧大多集中在柿子皮中,而且柿子皮很澀,所以別吃皮。

  3.合理搭配

  螃蟹和柿子都是寒氣很重的食物,所以他們不能一起吃。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看,高蛋白的蟹、蝦在單寧酸的作用下很容易凝固成塊,即結(jié)石。

  總結(jié):吃柿子的好處是很多的,所以說大家都應(yīng)該在平時(shí)多吃一些哦!看了文章你應(yīng)該已經(jīng)知道了,常吃柿子話的一定不要去吃它的皮,因?yàn)槠だ锩嬗泻芏鄦螌?,味道特別苦澀。另外柿子不能在空腹的時(shí)候吃,可能會(huì)造成肚子不舒服。

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