榴蓮可以說是很常見的水果，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，食用之后可以幫助我們?cè)黾由眢w的免疫力，很多人吃榴蓮都是直接食用，但是榴蓮的吃法不止這一種，我們知道食用榴蓮的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
滋陰壯陽
多吃一點(diǎn)榴蓮可以幫助我們強(qiáng)壯身體，榴蓮是很有營養(yǎng)的水果，它含有我們身體需要的淀粉，糖分，蛋白質(zhì)等，榴蓮中也含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體比較虛弱的朋友可以多吃榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)。
活血散寒
榴蓮是一種很有營養(yǎng)的水果，很多人都非常的喜歡，它是熱性水果，到了我們的身體之后能夠起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，榴蓮是一種比較適合怕冷的人食用的水果。榴蓮是熱性食物，到了身體之后可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升。
治療便秘
出現(xiàn)便秘的朋友在平時(shí)可以都吃榴蓮，我們要知道榴蓮中含有豐富的膳食纖維，這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。大家在吃榴蓮的時(shí)候要多喝開水，不然，豐富的纖維沒水可吸，會(huì)吸收我們身體中的水分，反而加劇便秘的程度。
預(yù)防及治療高血壓
榴蓮果中含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
增強(qiáng)免疫力
榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;增加對(duì)傳染病的抵抗力。
開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值就體現(xiàn)于這種特殊的味道中。這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
榴蓮的吃法
1、榴蓮酥
