獼猴桃的功效 這種食物可以促進(jìn)腸胃消化(2)

  5.再加入過了篩的低筋面粉和綠茶粉

  6.攪拌均勻

  7.再將綠茶面粉糊過篩

  8.這樣綠茶面粉糊就完成了

  9.燒熱鍋,在鍋底刷層植物油(注意油千萬(wàn)不要多)

燒熱的鍋拿起來(lái)離開爐火,將一勺面糊糊倒入

  10.燒熱的鍋拿起來(lái)離開爐火,將一勺面糊糊倒入,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋,讓面糊均勻的鋪在鍋底

  11.再放在爐火上,小火,讓面餅成型

  12.餅好后輕輕揭起,放在案板上放涼

  13.將獼猴桃去皮切成塊

  14.將動(dòng)物性奶油用電動(dòng)攪拌器打發(fā)到能看到見紋路

  15.將打發(fā)的奶油放在餅子的底部

  16.在奶油上放上塊獼猴桃

  17.再放些奶油在獼猴桃上

  18.將它包起來(lái)即可,經(jīng)典的港式甜品—獼猴桃綠茶班戟就完成了

  獼猴桃的禁忌

  1、獼猴桃不宜多食

  獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應(yīng)慎食,大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高,易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,不但影響消化吸收,還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

獼猴桃性寒,不宜多食

  2、獼猴桃不宜空腹吃

  喜愛吃獼猴桃的人,每日吃1—2個(gè)既能滿足人體需要,其營(yíng)養(yǎng)成分又能被人體充分吸收;食用時(shí)間以飯前飯后1—3個(gè)小時(shí)較為合適,不宜空腹吃。

  3、兒童吃獼猴桃易過敏

  英國(guó)一次科學(xué)調(diào)查研究顯示,兒童食用獼猴桃過多會(huì)引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng),甚至導(dǎo)致虛脫。這項(xiàng)研究顯示,5歲以下的兒童容易產(chǎn)生獼猴桃過敏反應(yīng)。在 300名接受調(diào)查者中有 80名兒童,其中 2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時(shí)候會(huì)有不良反應(yīng)。其中有兩個(gè) 4個(gè)月大的嬰兒和 1個(gè) 1歲大的小寶寶反應(yīng)過于強(qiáng)烈,不得不入院治療。兒童對(duì)獼猴桃的不良反應(yīng)包括口喉瘙癢、舌頭膨脹。接受調(diào)查者中有 41人,其中40%低于 5歲的兒童在食用獼猴桃后產(chǎn)生了呼吸困難和虛脫的嚴(yán)重癥狀。但沒有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報(bào)告。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了獼猴桃的功效,我們現(xiàn)在對(duì)獼猴桃應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃獼猴桃的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防一些疾病還有很不錯(cuò)的效果,可以說(shuō)是很有營(yíng)養(yǎng)的水果了。

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