桂圓是常見的一種水果，因為營養(yǎng)價值豐富，能為身體提供多種營養(yǎng)，很多人會比較喜歡吃。桂圓的功效有很多，適當的吃桂圓可以為我們的身體帶來很多好處。但是不是所有人都適合食用桂圓的，那些人不宜吃桂圓呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
桂圓的功效
養(yǎng)血安胎
桂圓含有豐富的營養(yǎng)價值，它含有葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，這些都是對人體有益的物質，并且桂圓的含鐵量非常高。在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，還可以幫助我們增加血紅蛋白的含量，幫助身體補血，能夠減輕宮縮感，對于安胎有很好的幫助。
改善睡眠
經常吃桂圓可以幫助人體改善心血管循環(huán)，能夠緩解人體比較緊張的情況，它對于安定精神有不錯的效果，如果有失眠的情況出現，那么在這個時候適當的吃一些桂圓我們失眠就會得到很好的緩解，非常適合長期失眠者食用。
消除疲勞
桂圓是一種對人體很好的食物，它能為我們提供生命活動需要的營養(yǎng)物質，并且對腦細胞也特別有益，經常吃桂圓可以增加我們的記憶力，能有效的消除疲勞。所以我們在感覺到疲累的時候，可以多吃一點桂圓。
延緩衰老
桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關系的黃素蛋白的產生，延緩衰老，所以女人要在日常生活中適量吃一些桂圓。
豐胸
常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所多豐胸的配方都用桂圓作為搭配。
桂圓又名龍眼，新鮮龍眼美味多汁，果肉玲瓏剔透，曬干了的桂圓肉還具有很高的藥用價值。桂圓肉不僅可以益氣補血，安神定志，它也有美容效果，可幫助滋陰養(yǎng)顏。
上火發(fā)炎的人
桂圓性熱，上火發(fā)炎的人吃了只會增加上火的程度。
孕婦
桂圓能夠益氣補血，理論上桂圓是能夠安胎的，但是孕婦大部分都有陰虛的現象，體內內熱，而桂圓性熱，所以孕婦期間不太適宜食用桂圓。
經血較多的女性
