橘子是一種很常見(jiàn)的水果，它的口感酸酸甜甜很好吃，而且對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，橘子有很多的功效，每次吃橘子的時(shí)候，它的橘子皮不要扔，也是有很多功效的，既然橘子渾身都是好處，那么就可以多吃了嗎，多吃橘子容易引起上火嗎?
1、美容：經(jīng)常吃橘子可以美容養(yǎng)顏，因?yàn)殚僮赢?dāng)中的維生素C的含量是非常高的，它可以抑制體內(nèi)黑色素的形成，能夠美白皮膚，而且橘子的水分很多，可以使皮膚變得更加水潤(rùn)，白皙，有光澤。
2、緩解疲勞：吃橘子可以緩解疲勞感，因?yàn)殚僮赢?dāng)中的檸檬酸含量很多，它可以起到開(kāi)胃的作用，能夠幫助腸道消化，清理腸道，而且橘子的味道非常清新，問(wèn)它的味道就能提神，吃它可以緩解疲勞。
3、增加機(jī)體免疫力：橘子當(dāng)中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素還有胡蘿卜素，它們可以補(bǔ)充身體蘇旭，增加機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)皮膚和眼睛都很好，可以增加機(jī)體的免疫力，對(duì)肺癌也能夠起到預(yù)防和抑制的作用。
4、降低膽固醇：桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纖維和豐富的果膠，這些物質(zhì)不但可以促進(jìn)通便，而且還能夠?qū)δ懝檀计鸬浇档偷淖饔谩?/p>
5、預(yù)防癌癥：每天吃一個(gè)桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和殺死癌細(xì)胞的能力，對(duì)胃癌有防治作用。
1、理氣消脹
把適量的新鮮橘子皮加入少許的白糖一起沖泡，做成桔子皮茶來(lái)飲用，可以很好的緩解，喉嚨腫痛、胃脹的情況。
2、減緩胃疼
把橘子皮曬干以后備用，曬干后的橘子皮，不僅味道非常的清香，而且還有調(diào)節(jié)腸胃功能，消炎止痛的作用。對(duì)于經(jīng)常加班熬夜，容易引起胃痛或者胃部不適的白領(lǐng)朋友，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)橘子皮水，可以有效改善改善這一癥狀。
3、防止暈車
經(jīng)常暈車的朋友會(huì)非常的困擾，不管是上班還是出行，都會(huì)被這種尷尬的情況困擾著，有的時(shí)候就算用暈車貼效果也不是很理想。
