菊花、金銀花等花茶都具有一定的降火作用，吃橘子上火后，不妨試試喝這些可以降火的花茶。
4、飲食清淡
吃橘子上火后，應(yīng)該吃一些苦瓜、綠豆、馬蹄蓮等清淡降火的食物，來清除體內(nèi)的火氣，從而減輕身體發(fā)熱的情況。
5、不吃辛辣刺激的食物
吃橘子上火后，應(yīng)避免食用辛辣刺激的食物，以免加重身體上火的情況，影響身體的恢復(fù)。
1、空腹不適合吃橘子。人體在空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)會分泌大量的胃酸，橘子中含有多種酸性物質(zhì)，空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多，引起胃部不適。
2、橘子不宜與牛奶一起食用。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的酸性物質(zhì)結(jié)合，在體內(nèi)生成難以溶解的物質(zhì)，引起消化不良，影響正常的機(jī)體代謝，吃完橘子1小時(shí)后再喝牛奶為好。
3、橘子不宜與白蘿卜一起吃。橘子和白蘿卜一起食用，容易在體內(nèi)產(chǎn)生反應(yīng)，誘發(fā)甚至導(dǎo)致甲狀腺腫的發(fā)生。
4、經(jīng)?？诟缮嘣?、咽喉腫痛、上火、胃泛酸等人群不適合吃橘子，因?yàn)殚僮邮且环N溫性水果，這幾種體質(zhì)的人吃了容易加重病癥，影響身體的恢復(fù)。
橘子皮的食用方法
1、橘子皮雞翅
雞翅500克，橘子皮20克，姜、蔥、生抽王、油、米酒、生粉、鹽、香油適量，烹飪而成。可開胃健脾，用于胃脘痞脹、胃納欠香者，老少皆宜。
2、橘子皮油爆蝦
蝦500克，橘子皮20克，黃酒、醬油、醋、油、鹽、蔥、姜及水適量。蝦油爆七八分熟，橘子皮泡水后與之快炒，加入上述作料即可。酸甜開胃，夏季納谷不香者尤適食用。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對橘子的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?吃橘子具有美容抗疲勞、 降低膽固醇、 預(yù)防心腦血管病、抗癌作用、止痛預(yù)防腫痛等好處。以上小編還介紹了吃橘子的注意事項(xiàng)，大家可要牢記哦。
