現(xiàn)在是吃甘蔗的季節(jié)，而且冬季容易讓我們的皮膚干燥，天氣容易讓我們身體受到風(fēng)寒，這時候甘蔗起到了美容美白，提高抵抗力的作用。那么甘蔗的作用到底是什么呢?小編來跟大家說說吃甘蔗的好處。
甘蔗的作用
一、清熱解毒
甘蔗含有豐富的維生素，可以幫助身體排毒，有清熱解毒的功效。
二、清潔口腔牙齒、預(yù)防口臭
通常甘蔗是跟棍子一樣的要用我們大牙齒去要然后突出渣滓，就是這嚼的動作，可以把我們口腔中的殘垢清潔干凈，達到牙齒美白、防止齲齒的效果。如果牙齒不清潔或口臭的朋友們，甘蔗是你們的首選哦。
三、解酒
喝酒是現(xiàn)代人應(yīng)酬中不可缺少的一部分，不少人喝完酒會感覺到頭痛，醉酒的同時會有口渴的感覺，而吃點甘蔗是可以有效解酒的，同時也可以起到解渴的作用。
因為甘蔗富含纖維，有潤腸排便的功效，而增加了對腸壁的刺激就會引起便意，緩解便秘。而且，這些纖維還有幫助腸道排毒的功效。
五、促進新陳代謝
甘蔗含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感。
六、益脾胃
甘蔗汁加熱后飲用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為“脾果”。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效，加少量姜汁效果更好。
七、補鈣
甘蔗中不僅含有鈣的成分促進我們骨骼的生長發(fā)育，而且蔗糖也是含量豐富的，在我們體能消耗殆盡的時候，甘蔗起到充電的能量哦，還能解渴呢。
八、消除疲勞
甘蔗含水量比較高，而且還含多種有機酸成分，能清涼解暑，可以消除疲勞。
