早飯后一個(gè)小時(shí)吃或用開(kāi)水燙一下，而且燙一下有些有機(jī)農(nóng)藥沒(méi)洗干凈的話在熱水中可以溶解掉;
6所以，根據(jù)上面說(shuō)的，蘋果什么時(shí)候吃好?早飯后一個(gè)小時(shí)(留皮)，除了醫(yī)生特別囑咐的無(wú)論大人小孩都適合
蘋果怎么樣吃好
方法/步驟
1第一個(gè)時(shí)間點(diǎn)就是早上8-9點(diǎn)，這時(shí)候身體機(jī)能在晚上消耗殆盡，繼續(xù)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。胃腸的吸收轉(zhuǎn)化能力強(qiáng)。
2如果想吃飯前吃蘋果，那就選擇在吃飯前45分鐘吃，這時(shí)候，肚子內(nèi)的實(shí)物基本已經(jīng)消化完了，胃里面沒(méi)有東西了。吃點(diǎn)蘋果稍微消化一下，可以緩沖一下熱飯菜對(duì)胃腸的沖擊。
3但是如果想在飯后吃的話，我建議還是飯后2.5小時(shí)以后吃比較好，因?yàn)槌燥埡?，胃腸忙著消化食物，無(wú)暇顧及新來(lái)的蘋果，只能造成胃脹。所以等消化差不多了再吃，比較好。
4還有就是，不建議下午和晚上吃，胃腸的消化酶在下午和晚上不是很活躍，消化吸收能力差一些，吃也是可以的，但是不建議。
5另外，給小孩(3-5歲)吃的話，不要讓他自己啃，容易傷著牙齦或者嘴唇。要給他切好了，一小塊一小塊的放到盤子里面，讓他自己用叉子吃。
6對(duì)于老年人，圍場(chǎng)的能力下降，可以把蘋果煮著吃，煮好了好咬也好消化，煮的湯也很好喝!
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，想必大家對(duì)蘋果什么時(shí)候吃好已經(jīng)有了全面的認(rèn)識(shí)，吃蘋果也要選對(duì)時(shí)間哦。不同時(shí)間食用，便會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果。所有大家都謹(jǐn)記哦。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助。
