對于產(chǎn)婦們來說，在平時的生活中又很多事情是需要時時注意的，因為有時候往往就是自己的不經(jīng)意，而對自己的身體造成了不可估計的損害。有時候也許會更嚴重，對自己的寶寶也造成了一定的傷害的。而飲食方面也是產(chǎn)婦們需要注意的一點，下面就來說說產(chǎn)婦可以吃無花果嗎 這個問題。
哺乳期宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分，還能夠治療痔瘡及通乳。
產(chǎn)婦可以吃什么水果
1、產(chǎn)婦吃蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復。
2、產(chǎn)婦吃橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。
3、產(chǎn)婦吃紅棗
紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為，紅棗是水果中好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
4、產(chǎn)婦吃香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用。產(chǎn)婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
綜上所述，大家應該就可以了解到了，其實對于產(chǎn)婦們來說是可以吃無花果的，而且適當?shù)厥秤脽o花果對于產(chǎn)婦來說是有一定的好處的。其實除此之外，在產(chǎn)婦們的飲食上面，她們有很多水果是可以吃的，就好比上文提及的蘋果、橘子、紅棗、香蕉等等，這幾種水果對產(chǎn)婦們的身體都是很有益處的。
糖尿病人能吃無花果嗎
其實在現(xiàn)在的生活當中很多人都會受到糖尿病的困擾，尤其是上了一定年紀的中老年人出現(xiàn)這種疾病的概率就會越來越高，因此在生活當中一定要注意做好預防工作，尤其是糖尿病人的飲食問題絕對不能夠輕易的忽視，那么作為人們常常吃到無花果糖尿病人能否多吃呢?
