3.平底鍋內(nèi)放入油燒至8成熱，將油倒出備用。
4.將混好的玉米粒平鋪在鍋?zhàn)觾?nèi)，再用手在表面灑一些水，讓玉米粒粘連在一起。
5.用小火將鍋內(nèi)的玉米粒煎至定型，晃動(dòng)鍋?zhàn)邮且徽麎K移動(dòng)的。
6.這時(shí)再將事先燒過(guò)的油慢慢沿著鍋邊淋入。
7.接下來(lái)把所有的油都倒入，油量要沒(méi)過(guò)整塊玉米粒。
8.保持用中小火炸至表面的粉類(lèi)由白色轉(zhuǎn)為黃色即可，將玉米烙連同油一起倒入漏勺中，瀝凈油后即可切件裝盤(pán)。裝盤(pán)后灑上少許糖粉。
2.爆米花
材料：小玉米粒，油，糖。
做法
1.小玉米粒淘洗幾遍，瀝水晾干或用電吹風(fēng)吹快速吹干。
2.先倒入炒菜一樣多的油，油熱了放干玉米粒，蓋上鍋蓋。開(kāi)中小火加熱，不一會(huì)兒便會(huì)聽(tīng)到鍋里發(fā)出"嘭嘭"的爆裂聲。
3.中途可以抬起鍋，壓緊鍋蓋，晃幾下，使受熱均勻。待鍋中漸漸平靜下來(lái)，就爆好了，關(guān)火。打開(kāi)鍋蓋，均勻淋灑白糖，用筷子翻拌均勻既可。
1.首先吃玉米不能要發(fā)霉的玉米，這種爛掉的玉米會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，比如黃曲霉毒素，它是一種致癌物質(zhì)，可以損害人體的肝臟器官，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致死亡。
2.而且還要注意食物的搭配，玉玉米好不要與海螺一起吃，這樣可能會(huì)導(dǎo)致食物中毒的現(xiàn)象，還有紅薯和玉米一起吃，可能會(huì)造成腹脹的情況。
3.此外玉米是屬于粗糧，而粗糧可以增加飽腹感，如果吃得過(guò)多，那么可能會(huì)影響腸道的消化吸收，過(guò)多的纖維素會(huì)導(dǎo)致腸道的煮噻，嚴(yán)重的可能會(huì)有脫水的急性癥狀。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了玉米的功效，玉米的價(jià)格不貴，現(xiàn)在一年四季都能在菜市場(chǎng)和超市買(mǎi)到它，所以想要吃玉米的時(shí)候，就可以給自己煮一根，或是將玉米做成美味的菜式。
