洋蔥是很常見(jiàn)的一種蔬菜，大家在很多的菜式中都會(huì)看到它的身影，洋蔥本很具有很多的功效，它能夠幫助人們促進(jìn)消化，還可以殺菌消炎。關(guān)于洋蔥的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃洋蔥的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、洋蔥可以在一定程度上促進(jìn)人體的消化
經(jīng)常吃洋蔥對(duì)我們的身體非常好，大家要知道洋蔥里面富含豐富的維生素以及揮發(fā)油，這些物質(zhì)到了身體中，具有比較好的刺激人體消化腺分泌的作用，所以說(shuō)經(jīng)常吃洋蔥能夠起到很好的健胃，以及促消化的功效，可以減少腹脹的癥狀。
二、洋蔥有著非常好的殺菌消炎的效果
洋蔥是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，生活中適當(dāng)?shù)某匝笫[能夠幫助人們很好的殺菌，洋蔥中的物質(zhì)能夠有效地殺滅身體里面一些葡萄球菌和鏈球菌，對(duì)于抑制痢疾桿菌及白喉?xiàng)U菌還有不錯(cuò)的效果，可以讓人的身體保持一個(gè)非常好的健康狀態(tài)。
三、洋蔥還有著非常好的去痰，利尿的功能
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)洋蔥能夠起到消炎利尿的功效，主要是因?yàn)檠笫[中含有的植物殺菌素有著非常好的發(fā)汗，適當(dāng)?shù)某匝笫[能夠預(yù)防感冒以及抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，防腐的作用。并且洋蔥中含有的槲皮質(zhì)類物質(zhì)，在人體內(nèi)的黃酮醇的誘導(dǎo)下，發(fā)生一系列的反應(yīng)，可以減少水腫。
四、洋蔥有非常好的提神健體的功效
這是因?yàn)檠笫[里面所含有的蒜素可以刺激人體的淚腺分泌眼淚，同時(shí)還有著非常好的提神的功效，所以說(shuō)可以促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)人體的體力還可以消除疲勞，提高注意力。除了這些之外，洋蔥還有著非常好的促進(jìn)腦部活性化的功效。
五、洋蔥還可以預(yù)防腦血栓
這是因?yàn)檠笫[里面還有一些能夠激活血溶纖維蛋白酶原的活性成分，從而就可以起到一個(gè)很好的阻止血小板凝聚的作用。一些患有腦血栓的病人可以在日常生活中多吃一點(diǎn)兒洋蔥。
六、洋蔥有益于人體的心血管健康
洋蔥里面所含有的環(huán)蒜氨酸是一種特別有效的，能夠降低人體血脂的成分，所以說(shuō)洋蔥經(jīng)常被用來(lái)抗動(dòng)脈粥樣硬化。洋蔥里面還含有前列腺素是一種比較好的血管舒張劑以及軟化劑，可以減少血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力。
洋蔥的做法
洋蔥炒雞蛋
洋蔥炒雞蛋簡(jiǎn)直就是新手的拿手好菜，做法簡(jiǎn)單，不需要過(guò)多的步驟，只要講究火候就OK了。洋蔥炒雞蛋可以根據(jù)自己的口感喜好，添加不同的調(diào)味料哦，下面小編就給大家介紹一下加入了辣椒的洋蔥炒雞蛋的做法。
