大蒜在我們生活中是非常常見的食物，通常會(huì)把它當(dāng)做調(diào)味品，也有人喜歡直接吃大蒜，吃大蒜對(duì)我們有很多的好處，但是吃大蒜也有一些事項(xiàng)需要我們注意，比如大蒜放久了后可能會(huì)發(fā)芽，這時(shí)候可不可以吃大蒜呢?讓我們一起來看看吧。
1、預(yù)防食物中毒
大蒜中的營養(yǎng)非常豐富，具有很多種天然的抗病毒成分，所以吃大蒜具有預(yù)防食物中毒的作用，大蒜當(dāng)中的大蒜素可以分解有毒物質(zhì)，能夠減少它們對(duì)我們的危害，所以我們?cè)诔砸恍┦澄锏臅r(shí)候，可以吃一些大蒜具有很好預(yù)防中毒的作用。
2、預(yù)防癌癥
吃大蒜具有防癌的作用，大蒜中含有很多營養(yǎng)元素，除了大蒜素以外，還有很多的微量元素和天然的化合物，它們都具有預(yù)防癌癥的作用，能夠抑制體內(nèi)的致癌物的形成，可以防止細(xì)胞發(fā)生癌變，所以平時(shí)吃一些大蒜具有很好的預(yù)防癌癥的作用。
3、殺菌消炎
大蒜具有殺菌消炎的作用，因?yàn)榇笏庵械目股厥欠浅６嗟?，具有很多的天然抗菌的成分，能夠消滅體內(nèi)的細(xì)菌，病毒，對(duì)它們的生成具有很好的抑制作用，我們平時(shí)吃一些大蒜，能夠減少細(xì)菌病毒的傷害，能夠預(yù)防多種疾病的發(fā)生。
4、胰島素
大蒜對(duì)于患有糖尿病的人群來說，適量食用是有好處的。主要是大蒜中含有較多的硒元素，這一類元素對(duì)于人體胰島素合成會(huì)有影響，因此，適量吃點(diǎn)大蒜，能夠緩解糖尿病的癥狀。
5、降血脂
大蒜中有降血脂的營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃點(diǎn)大蒜，能夠預(yù)防冠心病的發(fā)生，降低動(dòng)脈硬化的概率。在日常飲食中，吃點(diǎn)大蒜，更利于健康。
