2、把榨好的土豆汁倒進(jìn)鍋里，用小火煮，當(dāng)土豆汁變得黏稠時(shí)，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。
3、做完后放入冰箱冷藏。每天喝一次，每次兩勺，空腹服用即可。
你知道嗎?每100克土豆里所含的膳食纖維高達(dá)6克，可以說是防治便秘的首選食物。要提醒的是，蜂蜜好選擇槐花蜜?；被蹖?zèng)鲂裕脕?lái)治療便秘效果好。而熱性的蜂蜜，吃了以后會(huì)增加腸道的干燥，反而會(huì)加重便秘的癥狀。
5、美容
新鮮土豆片
方法
將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。
把土豆切成片敷在臉上，具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果。
土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆片液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。
6、防癌
常吃土豆防結(jié)腸癌
土豆中大量的膳食纖維不僅可以降血糖，還可以幫助降低膽固醇水平和及時(shí)排除代謝毒素，常吃土豆能有效降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。
土豆不愧是餐桌上的“營(yíng)養(yǎng)之王”，而且還便宜，人人吃得起!降壓抗癌、美容抗衰…常吃土豆就夠啦!告訴朋友們，以后可別小看土豆!
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于土豆的功效以及土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了土豆有哪些功效，對(duì)人體有什么好處，當(dāng)然即使它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此高，吃法也要選對(duì)的，好好的利用土豆去防治一些疾病吧。
