紅茶是日常生活中比較常見的飲品，這種飲品不僅美味，而且營養(yǎng)價值也是很高的。它的泡法很多，采取不同的泡法會有不一樣的味道，但它也有一定的禁忌，也就是說不能隨意的去喝，接下來就為大家詳細的介紹一下。
喝紅茶有助于減肥
經(jīng)常飲用紅茶能夠起到減肥的效果，這應該是很多人都比較關注的一個功效吧！紅茶中含有一些茶堿的成分，能提升人的代謝能力，從而達到減肥的效果。另外紅茶還能增加人的飽腹感，在喝了它之后，就不容易吃得太多了。
紅茶可以美容
紅茶還具有美容的效果，其實多數(shù)的茶飲都有這樣的作用。紅茶里面含有不少的維生素以及兒茶素，這些成分都是能抗氧化的，所以說常喝可以讓我們的老化速度減慢，皮膚不容易長皺紋，也不容易出現(xiàn)皮膚松弛的問題。
紅茶能舒緩情緒
紅茶在喝了之后，我們會感覺到很放松，心情變得輕松。因為紅茶帶有一些天然的香氣，這樣的香味會讓我們的大腦神經(jīng)變得不再那么緊張，放松警惕。當我們因為一些事情感覺到煩惱的時候，可以喝點紅茶來改善。
喝紅茶可以利尿
飲用紅茶在一定的程度上能夠起到利尿的效果，是因為紅茶中含有一些物質能夠使得人體的腎臟的血液流通速度不斷地加快，從而使得腎小球的過濾能力得到顯著的提高，因此，它能夠起到很好的利尿效果。
喝紅茶可以緩解疲憊感
人們在高度集中的工作中，往往會產(chǎn)生一定的疲憊感，有的人會通過喝咖啡來進行提神，但也是可以通過引用紅茶來進行提神的。因為紅茶能夠使得人們的神經(jīng)變的更加的興奮，從而使得自身的思維變的更加的敏捷，從而將疲憊感更好的拋諸腦后。
牛奶紅茶
步驟
1、投茶：將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲稍多些。
2、注水：沖入熱開水
3、出湯：約3-5分鐘后，從壺嘴倒出茶湯。
