喝茶是很多的人都有的一個(gè)習(xí)慣，對(duì)于愛(ài)喝茶的人來(lái)說(shuō)，一天不喝就會(huì)覺(jué)得不自在。喝茶對(duì)于我們的身體好處多多，特別是龍井茶，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。龍井在沖泡以及購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候都有一些講究，假如你還不知道，那么不妨來(lái)看看下面的文章學(xué)習(xí)一下吧!
保護(hù)牙齒
喝龍井茶對(duì)于我們的身體好處很多，第一個(gè)要提到的好處就是能夠保護(hù)牙齒。因?yàn)辇埦?dāng)中有一種叫做氟的成分，它是能夠健齒的，很多的牙膏里面也有這個(gè)成分。在飯后一般提倡要刷牙，如果你沒(méi)有時(shí)間刷，可以用龍井茶簡(jiǎn)單的漱漱口，也可以起到不錯(cuò)的作用。
減肥瘦身
喝龍井茶還具有瘦身的作用，茶葉當(dāng)中的咖啡堿、葉酸以及泛酸都是對(duì)減脂具有明顯的效果的。它們能夠避免過(guò)多的脂肪在體內(nèi)堆積，幫助排出我們平時(shí)吃進(jìn)身體里面的脂肪。所以說(shuō)想要保持好的身材，或者是正在減肥的朋友，可以多喝點(diǎn)龍井茶哦!
提神健腦
龍井對(duì)于提神的效果也是較為明顯的，這主要得益于龍井中的咖啡因，雖然與咖啡本身相比，龍井中的咖啡因含量不是很高，但是有點(diǎn)疲勞的情況下，喝點(diǎn)龍井就足夠了。在工作之余，不妨泡上一杯龍井，它能讓你重新充滿(mǎn)體力，面對(duì)接下來(lái)要做的工作。
抗菌消炎
茶葉中所含有的茶多酚和鞣酸等物質(zhì)，細(xì)菌的本身是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。茶多酚與細(xì)菌蛋白質(zhì)相遇后，細(xì)菌即行死亡，因此龍井茶對(duì)于抗菌消炎方面有很不錯(cuò)的功效。
降壓降脂
茶葉中含有很多的茶多酚。維生素C和維生素P，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于高血壓的防治都有很好的作用。茶多酚能夠直接起到降低血壓的作用，對(duì)于動(dòng)脈硬化也有一定的抑制作用，還能強(qiáng)心解痙，所以高血壓患者也是可以經(jīng)常喝茶的，對(duì)于血壓也有一定的調(diào)節(jié)作用。
美容美白
西湖龍井茶中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)的皮膚癌，增強(qiáng)皮膚防氧化能力，愛(ài)美女士不容錯(cuò)過(guò)。
