喝酒過多會給我們的身體帶來很多的危害，嚴(yán)重的會導(dǎo)致生命出現(xiàn)危險(xiǎn)。所以在平時(shí)大家一定要注意適量飲酒。一些人在喝酒的時(shí)候不注意適當(dāng)，常常有頭痛的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?大家知道喝酒之前吃什么對身體好嗎?下面就有詳細(xì)的解答。
1、傷害口腔
喝酒對我們的空腔有比較大的危害，可以說第一個(gè)傷害的就是口腔，因?yàn)楹染菩枰獜目谇贿M(jìn)入體內(nèi)。如果喝酒的次數(shù)比較多，就會傷害到我們的味蕾，導(dǎo)致味覺出現(xiàn)障礙。長時(shí)間喝酒的朋友很容易出現(xiàn)食欲減退，或是厭食等癥狀。
在平時(shí)我們一定要注意，自己飲酒的量。除了會導(dǎo)致食欲減退之外，如果長時(shí)間飲酒很有可能會引起口腔癌、咽喉癌等癌癥，會讓這些癌癥的患病幾率增加很多，所以在平時(shí)喝酒的時(shí)候，要適可而止，不要因?yàn)橄矚g就不加節(jié)制。
2、傷害肝臟
喝酒傷肝臟這一點(diǎn)大家應(yīng)該都有了解，主要是以為酒精到達(dá)人體之后首先要經(jīng)過肝臟的解毒。但是人體肝臟的代謝產(chǎn)物不能超出負(fù)荷，適量的酒精不會給肝臟帶來影響。但是如果長時(shí)間飲酒，那么就很容易出現(xiàn)酒精肝的情況。
3、傷害腸胃
酒精會給胃粘膜造成損傷，導(dǎo)致上腹部出現(xiàn)鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀，而本身患有胃病的人癥狀會持續(xù)加重。沒有胃病的人群也會因?yàn)殚L期喝酒而誘發(fā)胃病，并且有些人喝酒過量之后，出現(xiàn)嘔吐，還伴有血絲。這就是因?yàn)楹染铺喽鴮?dǎo)致胃部承受不了，造成胃出血。
4、影響精子質(zhì)量
男性長期喝酒，會讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過量的酒精會讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會大大降低?，F(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差，這和長期喝酒離不開關(guān)系。
5、影響大腦
酒精除了會影響體內(nèi)的臟器外，對于大腦也會造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗(yàn)的人都有過這種感受，第二天起來之后整個(gè)人都頭昏腦漲。這是因?yàn)榫凭珪尨竽X的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識障礙等。
1.喝西紅柿汁
西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。
2.喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，有助于入睡，起到解酒的作用。
3.冰敷
在頭上放個(gè)冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效緩解酒后頭疼。
4.擦拭
用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。
