2、吃油質(zhì)食物：喝酒之前切忌空腹，預(yù)防醉酒的好方法就是在喝酒之前先食用油質(zhì)食物，如肥肉、肘子等，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。
3、吃面食：喝酒前吃面食不容易醉。喝酒之前吃點(diǎn)面食能夠使胃部有東西開始消耗，避免酒精對(duì)胃部進(jìn)行直接刺激，也能夠使人不容易醉。
4、吃豆制品：喝酒之前吃適量的豆制品能夠幫助提高身體分解酒精的能力，不容易喝醉。另外喝酒前吃泡過(guò)的生黃豆能夠利用生黃豆中蛋白質(zhì)變性需要消耗酒精的特點(diǎn)來(lái)幫助減少體內(nèi)酒精，使人不容易喝醉。
5、吃葡萄：喝酒前吃葡萄不容易醉。葡萄中含有的酒石酸能夠與酒中含有的酒精發(fā)生作用形成脂類物質(zhì)從而幫助預(yù)防醉酒。
1、喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。酒精在體內(nèi)90%以上是通過(guò)肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所造成的肝細(xì)胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。
2、喝酒傷胃，消化不好，體質(zhì)就差，也容易感染其他病。一次超量飲酒就會(huì)引發(fā)急性胃炎的不適癥狀，而連續(xù)大量攝取酒精，則勢(shì)必會(huì)引起更嚴(yán)重的慢性胃炎和胃潰瘍。
3、喝酒會(huì)傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風(fēng)和胰腺炎。
4、由于酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過(guò)量的后果之一就是造成味覺(jué)障礙，研究顯示，過(guò)量飲酒者比非過(guò)量飲酒者口腔、咽喉部癌癥的發(fā)生率也要高出兩倍以上。
5、過(guò)量酒精的長(zhǎng)期襲擊，會(huì)引起心肌纖維變性，失去彈性，心臟擴(kuò)大，膽固醇增高，不僅心肌炎的病例高發(fā)，而且動(dòng)脈硬化、冠心病的患病機(jī)率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于適度飲酒者。整個(gè)心腦血管系統(tǒng)因而呈現(xiàn)危機(jī)四伏的狀態(tài)。
6、酒中含有的異戊二烯基三羥黃烷酮可以模仿雌性激素的功能，影響精子的行動(dòng)能力，生育能力也因而大打折扣。即便受到酒精損傷的精子使卵子受孕，也有可能會(huì)生出畸形怪胎或嬰兒酒綜合癥病人。這樣的孩子愛(ài)哭鬧、智力差，長(zhǎng)大后也易酒精成癮。
結(jié)語(yǔ)：適量的你就不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以有驅(qū)寒、殺菌消毒的作用，對(duì)身體是有好處的，但是如果喝多了，經(jīng)常的酗酒，容易傷肝、傷肺、傷胃、傷心等等，對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害，所以酒不能多喝。
