喝茶現(xiàn)已成為部分老年人的一種養(yǎng)生方式，每天都要來上一杯，現(xiàn)目前年輕人都喜歡和飲料，這對我們身體是不好的，那我們就來看看喝茶的好處有哪些?喝茶能減肥嗎?孕婦能喝茶嗎？
喝茶的好處
1、茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
2、茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
3、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。
4、飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
5、飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
6、飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
7、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
8、飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
9、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
10、飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。
11、飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
喝茶能減肥嗎
1、烏龍茶：當(dāng)食物太油膩時(shí)，好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。
