烏龍茶是我國(guó)比較有名的茶品了，許多人都會(huì)比較喜歡喝烏龍茶，喜歡烏龍茶的味道，但是大家知道烏龍茶的功效與作用嗎，聽說(shuō)過(guò)烏龍茶可以減肥嗎，下面就讓我們一老了解烏龍茶的減肥方法吧。
我國(guó)的烏龍茶為什么這么流行，一個(gè)原因就是烏龍茶可以幫助我們?nèi)芙庵窘档脱獕阂约邦A(yù)防皮膚老化的功效，還有殺菌消炎的功效哦。
因?yàn)椴柚械闹鞒煞帧獑螌幩?，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。
那什么樣的烏龍茶有利于減肥
1.瘦身油切黑烏龍
黑烏龍——專為喜愛(ài)美食且又怕油膩的你。
黑烏龍茶是采用的更加獨(dú)特的提煉技術(shù)，可以保持高濃度的烏龍茶多酚，同時(shí)還可以抑制我們傳統(tǒng)茶所具有的苦澀的味道。
飯后來(lái)一杯，大量有益茶多酚可以抑制脂肪吸收，解油瘦身。也可以調(diào)節(jié)皮脂平衡，保持肌膚水潤(rùn)，制造美麗。亦可預(yù)防隱疾，緩解壓力，保持健康!
2.特級(jí)刮油去脂黑烏龍茶
減肥瘦身烏龍茶茶葉油切日本osk正品鐵觀音，清溪茶葉經(jīng)過(guò)獨(dú)特傳統(tǒng)工藝加工，使得含有的茶多酚，兒茶素，有益菌群，而這些就是有助刮油減肥的，效果更好。
喝烏龍茶常見有三大使用誤區(qū)
1、 泡茶時(shí)的水溫
泡茶時(shí)，水溫要控制在80℃-90℃左右。這能保證茶葉的有效成分不會(huì)被高溫破壞掉。而且這個(gè)溫度有利于泡出一壺好茶。
2、 泡茶的時(shí)間要控制好
我們喝茶的時(shí)候，泡茶的時(shí)間一定要控制好，不能在長(zhǎng)，也不能太短，不然口感都會(huì)比較不好，茶在泡好后要在半小時(shí)到一小時(shí)內(nèi)用完，不然茶中的養(yǎng)分就會(huì)流失。
3、 烏龍茶的喝法要講究
烏龍茶好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺(jué)，好還是適可而止。
烏龍茶的泡法步驟
1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡飲過(guò)程中還要不斷淋洗，使茶具始終保持熱度。
2、分茶入壺，碎末填壺底蓋以粗條，中小葉排在上面，以免茶末堵塞壺口。
3、沖茶先要循邊緩沖，以免沖破“茶膽”。沖水時(shí)要使茶葉打滾。
4、當(dāng)水漫過(guò)茶葉時(shí)，立即倒掉，稱之為“茶洗”。
5、第二次沖水至九成即可，加蓋用沸水淋壺身，這時(shí)茶盤中的水漲到壺的中部，這叫“內(nèi)外夾攻”。約2-3分鐘后，烏龍茶的精美真味就浸泡出來(lái)了。
