中國人喝茶那可是已經擁有幾千年的歷史了，茶葉的功效有很多，例如抗癌、保護心血管等等，所以很多人都喜歡喝茶養(yǎng)生，現(xiàn)在春季已經開始了，春季養(yǎng)生是一個很重要的時期，更是人們喝茶養(yǎng)生的好的時間，但是喝茶可是有很大的講究的奧!你們喝對了嗎?并不是每一個季節(jié)每一天每一個時刻都是適合喝茶的。
可以這樣說，如果喝茶喝的不好不不對的話，那可是起不到保健的功效的奧，還可能引起胃寒腹瀉、失眠等不良影響。到底春季喝茶有什么講究呢?如何健康喝茶呢?就讓小編給你講一下該如何喝茶吧，喝茶六大注意事項，千萬要注意了!
1、不喝頭遍茶
茶葉在栽種和加工過程中會受到農藥等有害物質的污染，茶葉的表面總會有一定的程度的農藥殘留。頭遍茶是用來洗茶的，應該倒掉不喝。
2、不喝新茶
從營養(yǎng)角度來講，新茶葉的營養(yǎng)并不是好的。
新茶是指采摘下來不足一個月茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化，飲后可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹、新茶刺激到人的胃黏膜容易誘發(fā)胃病等不舒服的反應。所以少喝新茶對身體健康有意。
3、不喝濃茶
喝濃茶的話會讓人興奮性變強，就會對神經系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)造成一定的影響。心腦血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者一定要避免飲用濃茶，一旦飲用后果不堪設想，會出現(xiàn)心跳過速、心律不齊、失眠等情況。
4、吃飯前不喝茶
餐前和進餐中如果大量飲茶或喝濃茶。會影響鈣、鐵、鋅、、等營養(yǎng)元素的吸收。
在喝牛奶和其他奶類制品時也不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會與奶類制品中的鈣元素結合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，大大降低奶制品的營養(yǎng)價值。
5、不喝隔夜茶
隔夜茶有大量的茶堿，可能產生(脫鈣)的壞作用。
