20160821萬家燈火欄目:陳明講氣虛的癥狀表現(xiàn)
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 19:29氣虛對我們的身體健康是非常不利的,所以生活中我們要積極進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理,這樣才有利健康,但是首先我們要了解氣虛的癥狀。那么日常生中氣虛的癥狀表現(xiàn)有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄目陳明專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
氣虛的癥狀表現(xiàn)
氣虛其實(shí)是一個(gè)中醫(yī)名詞,主要就是說由于體內(nèi)的陰陽兩氣還有精氣出現(xiàn)虧損,這樣就會導(dǎo)致身體的功能出現(xiàn)下降。
想要令身體健康,那么一定要令身體之中的各個(gè)器官還有精氣等等保持在一個(gè)平衡的狀態(tài)。
如果說身體出現(xiàn)氣虛的情況,那么身體就會表現(xiàn)出不同于平時(shí)的癥狀,這也是給我們的一個(gè)警示。
具體的氣虛癥狀如下
1、腰膝酸軟。
2、頭暈眼花。
3、脈象細(xì)弱。
4、四肢發(fā)冷。
5、心煩意亂。
6、臉色不好,身體疲乏。
7、身體抵抗力下降,容易患有疾病。
氣虛精神差怎么辦
1、藥物
適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理也是非常有必要的,生活中可以選擇一些補(bǔ)氣功效的藥物,如人參、西洋參、黨參、太子參、茯苓、山藥、白術(shù)等等。
除了這些之外,還可以選擇一些同樣具有補(bǔ)氣作用的中成藥。但是要注意,高血壓患者不宜服用人參、西洋參、五味子這些藥材。
2、運(yùn)動
身體氣虛的女性,平常應(yīng)注意多些參加鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候可以依據(jù)自身的體能來選擇鍛煉的方式、運(yùn)動的的項(xiàng)目。
氣虛患者可以選擇一些傳統(tǒng)的健身方法,比如可以練習(xí)太極拳、太極劍、保健功等??梢跃毩?xí)氣功的“吹”字功,有助固腎氣,強(qiáng)壯筋骨。
本期嘉賓介紹
陳明
男性,1962 年9 月生于河南,醫(yī)學(xué)博士,教授,中醫(yī)臨床基礎(chǔ)專業(yè)博士研究生導(dǎo)師,中華中醫(yī)藥學(xué)會委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會仲景學(xué)說分會秘書長,北京聯(lián)合大學(xué)特殊教育學(xué)院教學(xué)指導(dǎo)委員會委員。
北京電視臺養(yǎng)生堂特約名牌專家,主講養(yǎng)生之道在全國引起巨大反響,收到強(qiáng)烈歡迎。
研究方向
《傷寒論》六經(jīng)辨證規(guī)律的研究。研究重點(diǎn)分三個(gè)方面:經(jīng)方治療常見病、疑難病的研究;《傷寒論》六經(jīng)病證內(nèi)涵的研究; 張仲景辨證論治體系的理論基礎(chǔ)及指導(dǎo)思想的研究。
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