5. 容吞引化
在推手過(guò)程中,必須敢于將對(duì)方的勁放進(jìn)來(lái),放進(jìn)多少力,等對(duì)方失控或撤勁時(shí),再順勢(shì)給對(duì)方多少的力量。
能容吞引化后才能吐、能放、能發(fā)。
容吞引化的關(guān)鍵在于：要使自己的胸前容量加大。
6. 能合就贏
先合住、或說(shuō)先拿住、或說(shuō)先控制住對(duì)方,一定要主動(dòng),趕到“先”這個(gè)勝者的位置,才能立于不敗之地。
7. 化打合一
要求在化掉對(duì)方來(lái)力的同時(shí)找準(zhǔn)發(fā)放的位置和方法,將對(duì)方擊出。
8. 下塌外碾
先合住對(duì)方,再把勁塌到對(duì)方的腳下,然后用一種搓力將對(duì)方發(fā)出。
9. 造勢(shì)借力
從反面入手制敵。(欲左先右,欲前先后等用法)
10. 意力結(jié)合
講用意不用力不對(duì),用力不用意也不對(duì)。應(yīng)該意氣力(精氣神)結(jié)合好。
經(jīng)過(guò)多年來(lái)的研究考證，長(zhǎng)年練習(xí)太極拳可以治療多種慢性疾病，比如：神經(jīng)衰弱、高血壓和心臟病之類(lèi)的疾病。
大極拳實(shí)戰(zhàn)特點(diǎn)
l、頂勁虛虛領(lǐng)起，氣沉丹田，周身放松。
2、立身中正安舒，八面支撐。
3、神氣內(nèi)隱，忽隱忽視，剛?cè)嵯酀?jì)。
4、方圓相生，奇正變化，陰陽(yáng)換勁，內(nèi)氣圓話。
5、虛實(shí)兼到，實(shí)中有虛，虛中有實(shí)，真真假假，人已相參，上下相隨。
6、開(kāi)合相宜，呼吸順?biāo)?，周身配合?/p>
結(jié)語(yǔ)：綜上所述，太極拳具有實(shí)戰(zhàn)的作用。打太極拳的人越來(lái)越趨于年輕化，年輕人打太極拳不僅能夠防身，而且對(duì)身心有很大的幫助。長(zhǎng)期練習(xí)太極拳還能預(yù)防心血管疾病，例如高血壓等，女性練習(xí)太極拳還能夠達(dá)到減肥塑身的效果。
