太極兩儀，天地陰陽(yáng)，闔辟動(dòng)靜，柔之與剛。
屈伸往來(lái)，進(jìn)退存亡，一開(kāi)一合，有變有常。
虛實(shí)兼到，忽見(jiàn)忽藏，健順參半，引進(jìn)精詳。
或收或放，忽弛忽張，錯(cuò)綜變化，欲抑先揚(yáng)。
必先有事，勿助勿忘，真積力久，質(zhì)而彌光。
盈虛有象，出入無(wú)方，神以知來(lái)，智以藏往。
賓主分明，中道皇皇，經(jīng)權(quán)互用，補(bǔ)短截長(zhǎng)。
神龍變化，儲(chǔ)測(cè)汪洋?沿路纏綿，靜運(yùn)無(wú)慌。
肌膚骨節(jié)，處處開(kāi)張，不先不後，迎送相當(dāng)。
前後左右，上下四旁，轉(zhuǎn)接靈敏，繞急相將。
高擎低取，如愿相償，不滯於迎，不涉於虛。
至誠(chéng)運(yùn)動(dòng)，擒縱由余，天機(jī)活潑，浩氣流行。
佯輸詐敗，制勝權(quán)衡，順來(lái)逆往，令彼莫測(cè)。
因時(shí)制宜，中藏妙訣，上行下打，斷不可偏。
聲東擊西，左右威宣，寒往暑來(lái)，誰(shuí)識(shí)其端?
千古一日，至理循環(huán)，上下相隨，不可空談。
循序漸進(jìn)，仔細(xì)研究，人能受苦，終躋渾然。
至疾至迅，纏繞回旋，離形得似，何非月圓。
精練已極，極小亦圈，日中則反，月滿則虧。
敵如詐誘，不可緊追，若 界限，勢(shì)難轉(zhuǎn)回。
況一失勢(shì)，雖悔何追?
我守我疆，不卑不亢， 九折羊腸，不可稍讓。
如讓他人，人立我跌， 急與爭(zhēng)鋒，能上莫下。
多占一分，我據(jù)形勝， 一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)人失勇。
沾連粘隨，會(huì)神聚精， 運(yùn)我虛靈，彌加整重。
細(xì)膩熨帖，中權(quán)後勁， 虛籠詐誘，只為一轉(zhuǎn)。
來(lái)脈得勢(shì)，轉(zhuǎn)關(guān)何難?
宜中有虛，人己相參;虛中有實(shí)，孰測(cè)機(jī)關(guān)?
不遮不架，不頂不延，不軟不硬，不脫不沾， 突如其來(lái)，人莫知其所以然，只覺(jué)如風(fēng)摧倒， 跌翻絕妙，靈境難以言傳。
試一形容：
手中有權(quán)，宜輕則輕，斟酌無(wú)偏;宜重則重， 如虎下山。
引視彼來(lái)，進(jìn)由我去;來(lái)宜聽(tīng)真， 去貴神速。
一窺其勢(shì)，一覘其隙，有隙可乘， 不敢不入，失此機(jī)會(huì)，恐難再得！
一點(diǎn)靈境， 為君指出。至於身法，原無(wú)一定，無(wú)定有定， 在人自用。
橫豎顛倒，立坐臥挺，前俯後仰， 奇正相生。迥旋倚側(cè)，攢躍皆中皆有中氣放收， 宰乎其中。千變?nèi)f化，難繪其形。
氣不離理， 一言可罄，開(kāi)合虛實(shí)，即為拳經(jīng)。
用力日久， 豁然貫通，日新不已，自臻神圣。渾然無(wú)跡， 妙手空空，若有鬼神，助我虛靈。
豈知我心，只守一敬。
