甩脂機(jī)大家應(yīng)該都聽說過，它曾經(jīng)有一段時(shí)間在電視購物上特別的火?？梢圆蛔鋈魏芜\(yùn)動(dòng)就輕松達(dá)到減肥瘦身的效果。那么這種甩脂機(jī)真的能減肥嗎?小編今天就帶大家來了解一下這種甩脂機(jī)的作用。
甩脂機(jī)真的能減肥嗎?
答案是不能的。甩脂機(jī)在電視直銷購物的宣傳語是這樣的：它采用正反平衡旋轉(zhuǎn)原理，低頻震動(dòng)，通過向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂運(yùn)動(dòng)，使脂肪在體內(nèi)形成向上的渦流，不斷的吸進(jìn)淋巴腺，再通過加快腸胃蠕動(dòng)，排出體外。
同時(shí)不停的抖動(dòng)脂肪，可以達(dá)到燃燒脂肪的效果，因此只需10來分鐘，就能輕松達(dá)到減肥效果。
對此理論的荒謬之處，即使不懂運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，用我們的常識(shí)就可以判斷，事實(shí)是作為人體組織的一部分，脂肪如果能夠被成功的甩掉脫離人體，那么其他組織器官包括血液內(nèi)臟等怎么能夠幸免?
事實(shí)證明一段時(shí)間的推銷銷售，在網(wǎng)上已經(jīng)出現(xiàn)一批買了甩脂機(jī)不僅沒有達(dá)到瘦身減肥的效果，還將身體的內(nèi)臟甩出了毛病。
有效科學(xué)的減肥方法
肥胖與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展有著密切的關(guān)系，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的歐美，肥胖是普遍現(xiàn)象，而今因?yàn)榻?jīng)濟(jì)增長生活改善，肥胖的浪潮也在沖擊亞洲。
原因一：肥胖人群猛增首先是因?yàn)榇蠹业娘嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理。
隨著生活節(jié)奏加快，大量的高熱量垃圾食品以快餐的形式取代了傳統(tǒng)飲食，這種垃圾食品的長期攝入引起了營養(yǎng)過剩，從而導(dǎo)致了肥胖的發(fā)生。
而且這種垃圾食品不僅熱量高容易導(dǎo)致肥胖，同時(shí)還含有現(xiàn)代食品工業(yè)帶來的各種毒素，引發(fā)其它疾病的罹患。
對策：解決肥胖問題首先就要改變不合理的飲食結(jié)構(gòu)。
少吃快餐、不吃垃圾食品，減少肉食，嘗試更科學(xué)的素食，有條件的話可以定期進(jìn)食排毒餐，像青鳥健身的員工餐就已經(jīng)改為排毒餐。
做到這些，既保證了身體健康，也會(huì)減少肥胖的發(fā)生。
