俗話說(shuō)，衣食住行。由此可見，穿衣搭配在我們的日常生活中非常重要，我們每天起床后都要穿衣服，到了換季的時(shí)候還會(huì)挑選不同的衣服。我們很多人尤其是一些愛美女士，非常注重衣服的款式和色彩，大家都希望能穿出美麗穿出時(shí)尚。其實(shí)，我們穿衣的時(shí)候也要講究科學(xué)，穿錯(cuò)衣服很可能危害身體健康。
一、緊身牛仔褲
牛仔褲早是美國(guó)西部牛仔穿的，這一百多年來(lái)牛仔褲一直引領(lǐng)著時(shí)尚的潮流。小編學(xué)生時(shí)代也非常喜歡穿牛仔褲，特別是緊身牛仔褲。因?yàn)榇┡Ｗ醒澐浅ｏ@瘦，可以遮住自己的大象腿，而且顯得更年輕有活力。
緊身牛仔褲雖然時(shí)尚靚麗，但是也存在著一些健康隱患。因?yàn)榕Ｗ醒澝媪系牟煌笟庑?，長(zhǎng)期穿牛仔褲可能會(huì)扼殺精子數(shù)量，引起外陰炎和陰道炎等婦科疾病。尤其是在炎熱干燥的季節(jié)穿緊身牛仔褲，我們的雙腿會(huì)感到很不舒適，還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)的不暢。
那么，如何穿著牛仔褲才能穿出健康穿出舒適呢?那就要從選擇牛仔褲說(shuō)起，小編以前會(huì)選尺碼小一號(hào)的牛仔褲，這樣會(huì)更顯瘦，還可以時(shí)刻提醒自己減肥。其實(shí)，挑選牛仔褲時(shí)一定要選擇合適自己的尺碼。首先，我們可以穿上褲子后將膝蓋往胸前抬一下，看看是否舒適。其次，我們可以穿上牛仔褲后做下蹲的動(dòng)作，從鏡子里看看自己的臀部和腰腹部。如果臀部露出來(lái)很多肉，或者是腰腹部出現(xiàn)了三條以上的橫肉，那就說(shuō)明你選的牛仔褲褲腰太低了或者是褲子尺碼太小了。
二、領(lǐng)帶
很多男士在穿襯衣或者是系領(lǐng)帶的時(shí)候，為了追求穿衣有型，把襯衣扣到第一個(gè)扣子，把領(lǐng)帶也系得很緊。其實(shí)這樣做對(duì)身體并沒有太多的好處。襯衣和領(lǐng)帶過(guò)緊會(huì)壓迫頸部的血管，減少流向大腦的血液，時(shí)間長(zhǎng)了容易讓人產(chǎn)生頭痛、耳鳴和胸悶，同時(shí)還會(huì)增加眼部患病的風(fēng)險(xiǎn)。
所以，小編在這兒建議各位時(shí)尚的男士穿西裝的時(shí)候，好不要把領(lǐng)帶系得過(guò)緊，以呼吸通暢和脖子舒服為宜。
三、鞋子
鞋子也是我們穿著打扮中重要的組成部分，然而我們很多人的穿鞋方式是不健康的。首先，我們要選擇大小合適的鞋子。很多家長(zhǎng)在給孩子買鞋子的時(shí)候?yàn)榱藞D省事，直接買大一號(hào)的鞋子給孩子穿。大碼的鞋子穿起來(lái)會(huì)留有空隙，這樣不利于行走的安全。中老年人好選擇能隨時(shí)調(diào)節(jié)胖瘦的鞋子，比如說(shuō)系帶的或者有粘扣的鞋子。
高跟鞋可是很多愛美女性的愛，穿上以后立馬顯身材，而且很有魅力，但是長(zhǎng)期穿高跟鞋也會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來(lái)危害。當(dāng)我們穿著高跟鞋站立或者行走時(shí)，身體的重量就會(huì)集中在前腳掌，長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)對(duì)足部帶來(lái)傷害，嚴(yán)重者還會(huì)形成扁平足。不僅如此，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋還會(huì)對(duì)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腰椎產(chǎn)生危害。小編在這兒建議各位愛美女性，盡量減少穿高跟鞋的次數(shù)，實(shí)在要穿的話，走路時(shí)可以將步子邁小一點(diǎn)，一定要讓腳尖指著前方，盡量讓足跟先著地。
