其后是其他類型的鹽
除了低鈉鹽和加碘鹽外，市場上還有其他類型的鹽供我們選擇。例如，巖鹽、粗鹽等。在選擇它們時，腎友通常需要注意以下幾點：
1、鹽的顆粒度
粗鹽顆粒較大，口感稍咸，使用時應適量減少;細鹽顆粒雖然較細，但容易過度攝入，所以要注意控制添加量。
2、鹽的來源和質量
選擇知名品牌及可靠渠道的產品，以確保其質量和安全性。
3、根據(jù)自身情況選擇
不同人的胃腸道對鹽的吸收和代謝能力有所差異，因此可以根據(jù)個人的體驗和健康狀況選擇適合自己的鹽。
腎友可以了解鹽的使用技巧
1、注意烹飪方式
為了防止鹽攝入超標，平時在炒菜做飯的時候，盡量選擇清蒸、水煮、燉煮等烹飪方式，以減少鹽的使用量。
2、充分調味
要知道，食物調味不一定只能用鹽，也可以選擇使用其他調味料、豐富的香料等，來增加食物的口感，減少對鹽的需求。
3、慢慢降低鹽的使用量
不要一下子一點鹽都不吃，應該逐漸減少鹽的使用量，讓味蕾適應低鹽飲食，這樣也有助于保持健康的口味。
結語：對于腎友來說，合理攝入鹽分對于維持水電解質平衡和控制血壓十分之重要。然而，除了鹽以外，腎友還應該注意多樣化飲食、配合醫(yī)生指導等。在日常生活中，腎友應根據(jù)自身情況和醫(yī)生的建議進行飲食管理，以維持良好的腎臟健康!
