口腔潰瘍吃什么 常吃這個菜可以緩解口腔潰瘍(2)

  使用做工粗糙的假牙套、牙刷,吃太燙的食物或不小心咬了自己一口,都可能成為誘因,占患者的38%。

  5、營養(yǎng)缺乏

  尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外,愛吃辛辣、刺激性食物,愛吃酸或偏食的人,也更容易被潰瘍纏上。

愛吃辛辣、刺激性食物

  6、遺傳誘因

  遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病,其子女得病的幾率是35%―40%。

  7、十二烷基硫酸鈉

  牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉,刷牙時的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。研究表明,這種化學成分會破壞口腔的保護層“黏液素”,增加口腔潰瘍風險。

  8、消化系統(tǒng)疾病

  慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘,以及藥物治療不當、環(huán)境污染等都是比較明確的致病原因。

  口腔潰瘍怎么辦

  首先,得了口腔潰瘍后要注意保持口腔的清潔衛(wèi)生,一定要養(yǎng)成早晚刷牙的衛(wèi)生習慣,特別是睡前,不要因為懶惰不刷牙就上床睡覺,這樣很容易使得細菌在口腔滋生,會加重口腔潰瘍的癥狀和痛苦,口腔里面有細菌滋生了,也會導致自己的口氣不清新的哦,另外,在飯后有條件者也需要進行刷牙,這樣可以去殘留在口腔里面的食物殘渣,沒有條件者,那么可以多用溫水漱漱口哦。

  飲食:平常注意飲食要均衡,多補充蛋白質(zhì),微量元素。市場里面出售的各種加鋅、加硒鹽都可以補充。忌吃容易上火的食品,如辛辣食物,各種腌制品、腌肉,平常注意多飲水,多排尿,可加速體內(nèi)毒素的排泄,保持大便通暢。

  增強體質(zhì):平常注意鍛煉身體,每天堅持慢走40分鐘以上,白領一族可以在辦公室做一些簡單的運動,不要一整天就坐在那里不動。多運動可以促進人體的血液循環(huán),增加肺活量,活絡各個關節(jié)。

  良好的作息習慣和心態(tài):要保證自己每天的睡眠時間6到8小時,良好的休息可以保證機體的佳狀態(tài),腦思路清晰。不熬夜干活,不要讓自己整天處在緊張、焦慮中,不要搞得自己很疲勞,因為疲憊、精神狀態(tài)不佳都可以使得機體的免疫力下降,讓細菌有了趁虛而入的機會,導致某些疾病的發(fā)生。

要保證自己每天的睡眠時間6到8小時

  得了口腔潰瘍后,對于牙膏的選擇,依據(jù)本人的經(jīng)驗,建議使用云南白藥牙膏,這不是給這牙膏做廣 告,因為它使用后效果很好。平常家里也可備完美的蘆薈膠產(chǎn)品,不時的涂在口腔潰瘍的表面,有很好的止痛治愈效果。

  得了口腔潰瘍后,在注意飲食的同時,還需要注意多進食含有維生素C的水果和蔬菜,比如:蘋果、獼猴桃,橙子等。因為維生素C有修復創(chuàng)面愈合的作用。

  藥物治療:我這里所說的口腔潰瘍不包括那些因為化療所引起的口腔潰瘍。治療口腔潰瘍的藥物有桂林西瓜霜、意可貼。按照藥物的使用說明使用,再加上上述幾種方法的配合,保證你的口腔潰瘍恢復的很快,早日解除痛苦,恢復愉快的生活。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了口腔潰瘍吃什么,我們現(xiàn)在應該知道哪些食物可以幫助我們預防口腔潰瘍,在平時大家應該減少這種疾病的出現(xiàn),平時應該多吃一點有營養(yǎng)的食物,一旦出現(xiàn)了口腔潰瘍的癥狀要及時的治療,生活中減少熬夜的情況。

口腔潰瘍吃什么 口腔潰瘍怎么辦 口腔潰瘍的原因 
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