糖尿病在日常生活中并不少見，雖說我們聽到的患有糖尿病的人很多，但是具體糖尿病要注意什么卻沒有多少人了解。小編給大家講講糖尿病能吃芒果嗎、糖尿病吃什么水果好以及糖尿病飲食禁忌是什么。一起了解一下吧。
糖尿病能吃芒果嗎
芒果升糖指數(shù)較高，不建議糖尿病人吃芒果。
芒果是一種升糖指數(shù)較高的水果，不適合糖尿病患者。如果糖友的血糖控制比較理想的話，可以少吃一點。血糖波動較大的患者禁食芒果。
糖尿病吃什么水果好
1、無花果
降糖關鍵點：酸類、酶類。
無花果能幫助消化，促進食欲。它富含多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預防冠心病。
2、火龍果
降糖關鍵點：高纖維、低糖分、低熱量。
火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助?；瘕埞幸话阒参锷儆械闹参镄园椎鞍准盎ㄇ嗨兀椎鞍讓χ亟饘僦卸揪哂薪舛镜墓π?，并且能夠保護胃壁?；ㄇ嗨赜锌寡趸?、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。
3、橙子
降糖關鍵點：含糖量低。
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P，能保護血管，預防糖尿病引起的視網膜出血。
4、蘋果
降糖關鍵點：果膠、膳食纖維。
