痛風(fēng)是我們?cè)谌粘５纳钪谐Ｒ?jiàn)的一種慢性疾病，它雖然不是什么大病，但是對(duì)于我們的健康以及生活工作的影響也是比較大的。而痛風(fēng)病人還可以利用飲食治療，有些食物對(duì)于痛風(fēng)是非常有好處的，今天小編就為大家介紹一下痛風(fēng)飲食吧!
痛風(fēng)多吃這幾類食物
痛風(fēng)患者是可以利用飲食來(lái)輔助治療以及預(yù)防的，那么痛風(fēng)患者吃什么好呢?下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!
主食類
在主食方面對(duì)患者倒是沒(méi)什么特別拘束，像米、麥等面食都可食用，這些食物還有非常豐富的碳水化合物，碳水化合物能利于體內(nèi)的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千萬(wàn)忌口。
奶類
這個(gè)要說(shuō)一下，奶類制品對(duì)于痛風(fēng)基本沒(méi)什么治療和預(yù)防效果的，但是他卻能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。痛風(fēng)患者不能吃太多的葷食，這樣蛋白質(zhì)的補(bǔ)充就可以靠這些這些奶類食品老補(bǔ)充。不過(guò)要提醒的一點(diǎn)事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。
蔬菜類
蔬菜類食品其實(shí)已被提爛了，但是不得不承認(rèn)的是蔬菜對(duì)于多種疾病真的是有很好的治療作用。痛風(fēng)患者經(jīng)常會(huì)檢驗(yàn)體內(nèi)的酸性數(shù)值，這是因?yàn)橥达L(fēng)患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用堿性蔬菜來(lái)中和體內(nèi)的酸性。比如像西芹，木瓜，洋蔥等這些果蔬對(duì)痛風(fēng)有很好緩解作用。
肉食
說(shuō)到肉食估計(jì)是很多人心中的痛。不過(guò)這也沒(méi)辦法為了健康著想。如果不是特別嚴(yán)重可以少吃些瘦肉，但是肥肉絕對(duì)一口都不能吃。蛋類和豬血、雞鴨血是非常完美的蛋白質(zhì)食物，但是由于膽固醇原因所以建議雞蛋好是一天一個(gè)。
生病難受的就是治療的過(guò)程，在這個(gè)期間要注意的東西太多，很多人都是在好轉(zhuǎn)時(shí)抵不過(guò)口舌之欲從而導(dǎo)致病情又加重。所以無(wú)論是藥品治療還是食物治療重要的事要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣這樣才能真讓身體做到真正的健康。
有痛風(fēng)應(yīng)該怎么吃
痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂使體內(nèi)產(chǎn)生尿酸過(guò)多所引起的疾病。急性期起病急，常累及關(guān)節(jié)，多有紅腫痛熱。慢性期關(guān)節(jié)腫大、畸形及僵硬，約半數(shù)患者有痛風(fēng)石。由于痛風(fēng)與新陳代謝密切相關(guān)，故應(yīng)特別重視食物宜忌。
應(yīng)多吃強(qiáng)堿性蔬菜瓜果
痛風(fēng)患者宜多吃不含嘌呤或含嘌呤極少及利尿的食物，應(yīng)多吃強(qiáng)堿性蔬菜瓜果，尤其是急性關(guān)節(jié)紅腫痛熱者，更應(yīng)多吃些清熱、消腫、止痛的食物。諸如青菜、薺菜、卷心菜、大白菜、芹菜、茼蒿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、葫蘆、茄子、番茄、土豆、竹筍、蘿卜、胡蘿卜、西瓜、梨、蘋(píng)果、葡萄、香蕉、甘蔗、柑橘、牛奶、雞蛋、玉米、精白米、白面粉、藕粉、饅頭、蘇打餅干等。還應(yīng)多喝白開(kāi)水，以稀釋血液中的尿酸濃度，促進(jìn)尿量增多。
食療方
1.南瓜玉米糊
南瓜適量，去瓤洗凈，切成薄片，放鍋內(nèi)加水煮沸，調(diào)入玉米粉適量，煮成稀糊狀。
