夏天到了怎么能少的了啤酒呢，但當每次想要開懷暢飲時又總是擔心夏季走后給自己留下一個大大的啤酒肚。其實這是大多數(shù)人對飲酒誤區(qū)還是十分的不了解，現(xiàn)在就來看看啤酒肚的預防和減去啤酒肚的技巧吧。
有關飲酒的9個認識誤區(qū)
誤區(qū)一：每小時飲酒不過一杯，就能安全開車回家
有些人認為自己酒量大，只要自己少喝一點仍然可以安全的駕車到家。但是他不知道的是，每過兩個小時，人體才能處理完一杯啤酒。
酒精的平均代謝率為每小時每公斤體重100毫克，舉例來說，一個體重約72公斤的男性，他每小時只能轉(zhuǎn)化7克的酒精。而通常，一杯啤酒含有14克左右的酒精，需要兩個小時才能完全代謝掉。因此不要以為少喝一點就沒事，開車還是好滴酒不沾。
誤區(qū)二：喝點茶或咖啡能醒酒
實際上，咖啡因會起到更壞的作用，因為它是一種興奮劑。雖然它能讓飲酒者稍微清醒些，但會導致人體功能受損?？Х纫驎岋嬀普哒`認為自己沒有受到損害，從而引發(fā)更危險的行為和決定。
誤區(qū)三：飲酒會導致整夜昏睡
酒喝多了其實并不能讓你昏睡一整天。相反的是，當你大量飲酒后，你去廁所的頻率卻會大大增加。
喝酒會讓人在夜間更為頻繁地上廁所，因為酒精會抑制抗利尿激素，這就意味著有更多的液體流向膀胱。同時，酒精也是一種利尿劑，它會導致更多的水分從人體的每個細胞中被擠出，這些多余的液體也會被輸送到膀胱，導致排尿增多。
誤區(qū)四：喝烈性酒前喝點啤酒，不容易醉
無論喝什么酒，攝入的酒精總量是使你產(chǎn)生宿醉的關鍵，不要相信這些所謂的“偏方”，控制攝入的酒精總量是不醉的好辦法。
誤區(qū)五：喝啤酒會長出啤酒肚
啤酒喝太多是會長出啤酒肚，但對任何食物或飲料攝入過量都會長出啤酒肚。長啤酒肚只能說明你攝取了過量的高熱量食物，并不一定只是喝啤酒造成的，啤酒只是其中的原因之一。
誤區(qū)六：睡前飲酒有助于睡眠
適量的飲酒對于睡眠不好的人確實能夠提供幫助，但對于自制力不強，大量的攝入酒精只會擾亂自己的睡眠。
誤區(qū)七：有些食品能預防宿醉
并沒有科學證據(jù)表明市面上所銷售的一些食品能夠預防宿醉，不論它們含有多少維生素。在過去，食品制造商會添加維生素B1(或葉酸、維生素B6、維生素B12)，來加快酒精的代謝速度，但這種說法并無任何依據(jù)。
誤區(qū)八：飲酒后的第二天早晨吃熏肉、雞蛋和奶酪有助于恢復正常
實際上，在飲酒之前和飲酒過程中吃什么樣的食物更為重要;食物能降低身體對酒精的吸收速度，讓血液中的酒精濃度不那么高。
誤區(qū)九：酒醉昏迷沒什么大不了的
因飲酒而昏厥并不是簡單的中毒，也并非不會危及生命。酒精中毒會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致人體所必需的功能停止，神經(jīng)反射完全消失，進而導致死亡。也有飲酒者因為嘔吐時吸入自己的嘔吐物而被嗆死。
