所以一般情況下，要是自身的體重在短時(shí)間之內(nèi)出現(xiàn)比較大的波動(dòng)，比如僅僅是一個(gè)月時(shí)間，明明吃喝都很正常，并且還比較的多，但是體重卻異常的下降到原來(lái)的十分之一或者是二十分之一，就要警惕是不是自己的甲狀腺出現(xiàn)了問(wèn)題，為了避免甲亢加劇，最好及時(shí)的停止吃一些海帶這樣的含碘的食物。
其次就有可能是脾胃虛弱的表現(xiàn)?，F(xiàn)代人脾胃上的疾病，很多時(shí)候都是因?yàn)橐恍╋嬍骋约吧钌系牧?xí)慣導(dǎo)致的，所以一定要注意飲食上的規(guī)律，沒(méi)事就不要再熬夜了。有時(shí)候脾胃并沒(méi)有出現(xiàn)一些明顯的創(chuàng)傷，但是在中醫(yī)中，他已經(jīng)屬于一種病態(tài)了，一種典型的癥狀就是緊吃不胖。
平時(shí)比較的喜歡吃一些熱量高的，油脂含量高的食物，并且還會(huì)追求味覺(jué)的刺激，這時(shí)候要是還不出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，那就說(shuō)明自己的脾胃已經(jīng)存在消化上的問(wèn)題了，可能是吸收的能力已經(jīng)沒(méi)那么強(qiáng)了，久而久之惡性循環(huán)，消化不良反過(guò)來(lái)還會(huì)影響身體氣血，最后也就會(huì)加劇脾胃的虛弱。
所以這類(lèi)人無(wú)論吃多少，都難以消化，最后這些食物從腸道代謝出去的時(shí)候，可能就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，或者是大便不成形，像是摻了水一樣，當(dāng)然這時(shí)候?qū)τ隗w重也會(huì)如大多數(shù)人所愿了，可能比理想體型還要更瘦一些。
想要調(diào)理脾胃虛弱其實(shí)也并不難，首先就應(yīng)該從病因上著手，改掉不良的飲食習(xí)慣，取而代之的是三餐營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。在晚上的時(shí)候，能早睡就盡量的早睡。
綜上所述，吃多少都不見(jiàn)胖有時(shí)候還真不是一件值得慶祝的事情，不過(guò)無(wú)論是胖還是瘦，保持體重的長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定才是健康的表現(xiàn)，當(dāng)然這也是要在正常的體重范圍內(nèi)的。
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