嘴唇干是很多人都遇到過(guò)的情況，如果沒(méi)有及時(shí)的處理，或是沒(méi)有重視可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇出血，有嘴唇干的情況后要如何改善?導(dǎo)致嘴唇干的原因有很多，可能是不良的飲食習(xí)慣，也可能是環(huán)境因素，一些食物能緩解嘴唇干，吃什么食物好?
一、熱毛巾敷嘴唇：嘴唇干的朋友可以用熱毛巾敷唇，準(zhǔn)備好一條干凈毛巾放到熱水里，稍微擰一下，將它敷在嘴唇上，讓在嘴唇充分的吸收水分，良好的護(hù)唇方法能幫助有效的緩解嘴唇干裂的情況。
二、牙刷按摩唇部：準(zhǔn)備好干凈的牙刷，做好唇部清潔，然后用牙刷輕輕的按摩嘴唇，除了用牙刷，還可以用手按摩嘴唇，這樣做能起到促進(jìn)嘴唇血液循環(huán)的作用，不過(guò)大家在按摩的時(shí)候動(dòng)作要輕，避免嘴唇受傷。
三、涂抹唇膏：涂抹潤(rùn)唇膏是很常見(jiàn)的一種護(hù)唇方法。干燥的季節(jié)大家要準(zhǔn)備好潤(rùn)唇膏，尤其是用保濕效果好的潤(rùn)唇膏，在嘴唇上涂抹潤(rùn)唇膏有很好的保濕作用，還能幫助緩解因?yàn)楦稍镆鸬淖齑桨櫦y等癥狀。
四、多喝水：出現(xiàn)嘴唇干燥情況主要是由于缺水引起的，所以在秋冬時(shí)節(jié)大家要注意多喝水，以給身體補(bǔ)充充足的水分。喝水可以快速的補(bǔ)充體內(nèi)水分，從而讓嘴唇也變得滋潤(rùn)濕潤(rùn)，防止干燥情況出現(xiàn)。
嘴唇干的原因
身體脫水
在日常生活中，如果說(shuō)身體出現(xiàn)了脫水的癥狀，那么也可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇發(fā)干。尤其是在夏天的時(shí)候，身體當(dāng)中的水分蒸發(fā)很快，一些人因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，常常來(lái)不及喝水，這樣就容易引起嘴唇干燥，甚至是身體不適。
金屬過(guò)敏
金屬過(guò)敏也是導(dǎo)致嘴唇發(fā)干的原因之一，比如說(shuō)在某一段時(shí)間當(dāng)中服用了過(guò)多的維生素b12，那么可能會(huì)導(dǎo)致鈷過(guò)敏，引起嘴唇干燥。除此之外，如果說(shuō)對(duì)鎳過(guò)敏，那么嘴唇碰到了金屬制品也可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)干現(xiàn)象。
經(jīng)常舔嘴唇
很多人都有舔嘴唇的習(xí)慣，沒(méi)事的時(shí)候就會(huì)舔一舔，特別是感覺(jué)干燥的時(shí)候，就更喜歡舔了。雖然說(shuō)前幾天能夠暫時(shí)緩解干燥癥狀，可是蒸發(fā)的非?？焖伲乙矔?huì)帶走嘴唇上更多的水分，導(dǎo)致嘴唇干燥癥狀加重。
用了不合適的牙膏
我們每天都要刷牙，可是如果選擇的牙膏不合適，也有可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇發(fā)干。現(xiàn)在市面上很多牙膏當(dāng)中都含有十二醇硫酸鈉，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥和刺癢，使用這類(lèi)牙膏，那么就會(huì)造成嘴唇發(fā)干。
睡覺(jué)的時(shí)候喜歡用嘴呼吸
