嗓子疼的情況大家應(yīng)該都遇到過吧?有的時候說了太多話，第二天就會感覺到嗓子不舒服。嗓子疼怎么辦?針對不同原因造成的嗓子疼，緩解的方法會有一些區(qū)別。嗓子疼吃什么?假如你想通過食療的方式來治療嗓子疼就請看下文的具體介紹吧!
一、干燥的氣候
在秋冬季節(jié)的時候我們更加容易出現(xiàn)嗓子疼的情況，在春夏則會相對好一些。因為在不同的季節(jié)，空氣中的濕度含量是不一樣的，空氣比較干燥的情況下，人自然就會水分蒸發(fā)的更快，容易嗓子不舒服，還可能會嘴巴開裂。
二、身體上火
有的人嗓子疼其實是上火了，嗓子發(fā)炎所以感覺到很不舒服。對于本身就是容易上火的體質(zhì)的朋友，飲食上面一定注意不要總是吃麻辣火鍋或者是油炸食品，還要注意休息，不能情緒不穩(wěn)定，否則是很容易造成上火、嗓子疼問題的。
三、身體過敏
在產(chǎn)生過敏反應(yīng)的時候，也可能會有嗓子疼的癥狀。體質(zhì)比較敏感的人可能會對花粉或者是灰塵、動物的毛等產(chǎn)生過敏反應(yīng)，過敏的癥狀包括皮膚瘙癢、流鼻涕、打噴嚏、眼睛發(fā)癢以及嗓子發(fā)癢等等。遠(yuǎn)離過敏原，可以減少嗓子疼的情況。
四、用口呼吸
有些人在夜間睡覺的時候喜歡用口呼吸，這樣喉嚨會因為過于干燥而產(chǎn)生疼痛。
五、疾病影響
臨床上比較常見的是胃酸反流和扁桃體炎。很多患者食管下面的括約肌收縮能力減弱后會導(dǎo)致胃內(nèi)的食物流向食道，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致喉嚨痛。而扁桃體炎主要和細(xì)菌感染有關(guān)，大多數(shù)患者除了疼痛之外，還會出現(xiàn)咽喉腫大的情況。
嗓子疼怎么辦
雞蛋清沖水
這個方法治療嗓子疼的效果非常好，不過比較重口，受不了雞蛋腥味就不要嘗試了。將一個雞蛋打破小口甩出蛋清至碗內(nèi)，不要蛋黃，之后加適量沸水沖開，加燜3、5分鐘，我們也可以根據(jù)自己的喜好加入煲湯，待溫度合適后即可慢慢飲下，每次小口慢慢咽下，可以緩解癥狀。
白糖涼開水
如果適應(yīng)不了上面的方法，那么我們可以用這個方法緩解癥狀。我們應(yīng)該要備好白糖，在碗內(nèi)倒入開水，等到白糖冷掉，，到水溫變涼了沒余熱的時候再喝，這個時候我們可以多準(zhǔn)備幾碗，要冷著喝。不過這個方法沒有上面的效果好，但是也能夠緩解疼痛。
