如果你吃刺激性的食物過(guò)多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過(guò)多，則也會(huì)刺激你的頭發(fā)出油，這樣也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油得快。
4、睡眠不規(guī)律
尤其是一些熬夜的人，會(huì)在第二天起床后發(fā)現(xiàn)頭油很多，這就是不規(guī)律的睡眠導(dǎo)致頭發(fā)無(wú)法得到有效的休息。
1、更換洗發(fā)水
華爾道夫建議，頭發(fā)愛(ài)出油的人好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。
2、洗頭按摩30秒
洗頭時(shí)，不要立刻把洗發(fā)水洗掉，應(yīng)該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然后再?zèng)_洗，這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發(fā)很愛(ài)出油，還可以重復(fù)洗一次，確保頭發(fā)和頭皮干凈。
3、倒著吹干
為了讓頭發(fā)更蓬松，吹干的過(guò)程也十分重要。吹干時(shí)，應(yīng)將頭發(fā)提起來(lái)，或者低頭，讓頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會(huì)讓發(fā)根更“挺拔”。
4、梳發(fā)根
隨身帶一把梳子，一旦感到頭發(fā)蓬松度下降，就可以握住一綹頭發(fā)，用細(xì)齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會(huì)在根部制造出更多的空間。
5、頭發(fā)經(jīng)常剪
頭發(fā)越長(zhǎng)，在重力作用下就會(huì)越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個(gè)月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對(duì)發(fā)根也有一定的保護(hù)作用。
結(jié)語(yǔ)：關(guān)于頭發(fā)出油的問(wèn)題，小編就給大家說(shuō)到這里，同時(shí)特別是針對(duì)那些頭發(fā)長(zhǎng)的愛(ài)美女士，可以利用以上的方法進(jìn)行嘗試，那么這樣對(duì)于自己的頭發(fā)也會(huì)充滿(mǎn)自信，同時(shí)飲食方面是一個(gè)問(wèn)題，建議清淡為主，多吃水果和蔬菜。
