人體的經(jīng)絡(luò)是否通暢關(guān)系著人的健康，在生活當(dāng)中，很多人會(huì)有經(jīng)絡(luò)不通的情況。那么，經(jīng)絡(luò)不通如何打通快呢?經(jīng)絡(luò)不通有哪些癥狀呢?接下來(lái)，大家就跟小編一起來(lái)了解一下吧。
經(jīng)絡(luò)不通如何打通快
升溫是疏通經(jīng)絡(luò)有效的方法
人體若是內(nèi)寒濕重，就想一塊被冰凍的土地，一般的按摩和針刺是解決不了根本的問(wèn)題的，只有升溫，這樣才能讓經(jīng)絡(luò)更加通暢。
我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。
這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對(duì)治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時(shí)緩解，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類(lèi)情況時(shí)，就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。
輕揉耳輪通腎氣
可以雙手握空拳，用拇指和食指沿著耳輪上下來(lái)回推，大概一分鐘左右，直到充血發(fā)熱。在中醫(yī)當(dāng)中，任務(wù)，全身精氣和由各臟器收集后交腎來(lái)保存，腎是開(kāi)竅于耳的，在耳朵上有很多穴位，因此，按摩可以打通穴位。
梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。
合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病有效。
蓮花坐活動(dòng)韌帶
坐時(shí)，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次，使之接觸地面，然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。
心包經(jīng)不通
失眠多夢(mèng)易醒難入睡，心煩健忘胸翳悶口干，神經(jīng)衰弱。
任脈不通
怕熱汗多陰陽(yáng)失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，消化不良胸翳氣喘。
