三、忌搔抓弄破
搔抓可使皮膚不斷遭受機(jī)械性刺激而變厚。搔抓還起強(qiáng)化作用，病人愈 搔愈癢，愈癢愈抓，形成惡性循環(huán)，病程因而延長(zhǎng)。水皰弄破就會(huì)有真菌，甚至引起感染到其他部位。
如何治療濕毒
1、多吃番薯排毒
番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預(yù)防高血壓。其較高的纖維素令腸道內(nèi)的廢氣及廢物排出體外，有助預(yù)防大腸癌，番薯性質(zhì)平和而味甘，可通便、健脾。
2、薏米
薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實(shí)、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
薏米的多種煮法
薏米紅豆粥材料：薏米、紅豆、芡實(shí)、枸杞
做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時(shí)。然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖，即可食用。
薏米山藥粥材料：懷山藥、薏米，蓮子肉，大棗，小米，白糖少許。
制作方法：將山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。
功效：有健脾滲濕、滋補(bǔ)肺腎的功效，適合于有消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無(wú)力、心悸氣短等癥狀者食用。
3、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經(jīng)過(guò)風(fēng)干的食品遇水后膨脹，會(huì)給腸道帶來(lái)更多水分。不過(guò)，對(duì)于排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運(yùn)動(dòng)方式。
總結(jié)：健康的身體是任何人都想要擁有的，我們拒絕疾病，但疾病任然找上門來(lái)，這和我們身體存在的異常有很大關(guān)系，因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身體存在一些異常時(shí)，好積極防治，這樣便可以有效保護(hù)身體健康，避免疾病出現(xiàn)。
