3、穿拖鞋有講究
眼下是冬天，你是不是感覺(jué)一些較薄的鞋子根本不能抵擋住寒冷，這個(gè)時(shí)候要是穿著棉拖鞋對(duì)于腳部的保暖是有幫助的。
拖鞋是我們生活中常見(jiàn)的日用品，下班回到家中，首先要做的事情就是把鞋子換了，穿上拖鞋能夠讓你感覺(jué)到非常的舒服。
其實(shí)，在生活中，穿拖鞋也是有注意的地方，在冬天我們要穿著棉拖鞋，在夏天我們要穿著涼拖鞋，不同季節(jié)穿著不同的拖鞋，對(duì)于腳部保養(yǎng)其實(shí)是有幫助的。
以冬天來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們穿著棉拖鞋的時(shí)候，是能夠有效的防止寒風(fēng)進(jìn)入到腳部，對(duì)腳部造成不必要的麻煩，防止腳部受涼。
因而，在生活中我們?cè)诓煌募竟?jié)，要穿著不一樣的拖鞋，以此來(lái)保護(hù)好腳部。
4、高跟鞋要少穿
愛(ài)美的你是不是每天都會(huì)穿著高跟鞋，想著穿上高跟鞋會(huì)讓自己顯得更加的細(xì)挑，能夠很好的吸引異性的眼光。
不少女性的鞋架上清一色的都是超過(guò)十厘米的高跟鞋，不可否認(rèn)穿上高跟鞋，女性會(huì)顯得更加的高挑。但是，長(zhǎng)時(shí)間的穿高跟鞋對(duì)于健康其實(shí)是有傷害的。
這是因?yàn)樵诖└吒臅r(shí)候，會(huì)把身體的重量全部的集中在腳前掌的第一至第三塊跖骨頭的地方，腳趾會(huì)受到鞋尖的擠壓，出現(xiàn)雞眼是常見(jiàn)的情況。經(jīng)常穿高跟鞋是會(huì)導(dǎo)致腳部肌肉出現(xiàn)肌無(wú)力的情況，進(jìn)而會(huì)形成扁平足。
穿上高跟鞋，在行走的時(shí)候，由于膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)空間受到了一定的影響、受力的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不均衡，穿著高跟鞋導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷的概率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)穿著平底鞋的。
對(duì)于膝關(guān)節(jié)也是有很好的壓力，這樣會(huì)導(dǎo)致退行性骨關(guān)節(jié)疾病提前到來(lái)，對(duì)于腿部有很大的傷害。
因而，在生活中，愛(ài)美的你不要穿高跟鞋，以免造成不必要的傷害。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于日常生活中用手抓腳部能夠保養(yǎng)身體的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于保護(hù)腳部有了更多的了解，腳部要是得到了很好的保護(hù)對(duì)于養(yǎng)生保健是很有幫助的，希望上面的介紹對(duì)于大家有所幫助，在以后的生活中，通過(guò)保護(hù)腳部獲得一個(gè)健康。
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