我們的手指甲在正常的情況下去是粉潤光滑的，那么大家知道我們的手指甲上有黑色豎紋是怎么回事嗎，手指甲上有豎紋怎么辦呢，手指甲上有白點是怎么回事呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
手指甲上有黑色豎紋
指甲，可以說，一個潛在的健康問題的反應，鏡體，如果你發(fā)現(xiàn)他們的指甲在縱向模式，無論他們的健康問題，工作，睡眠問題相關的，我們會給我們一個垂直模式，如何做一個縱向模式。
指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)的豎紋
1、如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態(tài)，那么你應該爭取多些時間進行休息。
2、另外還要多些補充維生素及蛋白質(zhì)。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。
富含維生素A的食物有
1、水果類
我們?nèi)粘Ｖ械乃?，大多?shù)都是含有維生素A的，比如梨子，蘋果，枇杷等。
2、蔬菜類
馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類
綠豆、大米、胡桃仁。
黑色豎紋
1、這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。
2、可吃的食物，如肝臟、高蛋白食品、海鮮、魚、豆制品和乳制品。
3、補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
藍色豎紋
1、則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
2、出現(xiàn)這種情況，可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。
指甲上有豎紋該如何調(diào)理
注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食。
如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調(diào)整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。
每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。
白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克
好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強度。
每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘。
然后從指尖向表面角質(zhì)層進行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素好能多食些富含鐵的食物。
同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
