3.熱敷
如果感覺眼睛不舒服的話，這個時候一定要讓眼睛得到充分的休息，千萬不要逞強。這樣做很有可能會導致眼睛不舒服的癥狀更加嚴重，甚至還有可能會因此而誘發(fā)其他不舒服的癥狀。讓眼睛休息的方法有很多，比如像熱敷，方法很簡單，只需要將毛巾用熱水浸濕，擰干后直接敷在眼睛上，10分鐘就可以改善眼部不適癥狀。
熱敷的方式之所以可以起到緩解眼睛疲勞的作用，是由于它可以促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。
4.營養(yǎng)補充
一些經(jīng)常出現(xiàn)眼睛酸痛等癥狀的患者在平時生活中還要特別注意，這個時候很有可能是眼睛缺乏營養(yǎng)的先兆，因此必須要注意營養(yǎng)的補充。尤其是維生素A，這種營養(yǎng)對眼睛的發(fā)育和保護都非常重要。富含有維生素a的食物有很多，如豬肝、羊肝、牛肝、蛋類、牛奶、奶粉等。
1、養(yǎng)眼湯方
材料
枸杞子4錢、紅蘿卜兩條、龍眼肉4錢、鮮雞蛋一只、豬肝六兩、蜜棗兩顆以及些許鹽。
作法
將豬肝洗凈切片下少許米酒腌一下，紅蘿卜洗凈去皮切塊，鮮雞蛋去殼攪拌后備用，把所有材料一起放入滾水中煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時，后加入蛋花，即可。
2、黃精明目湯
材料
黃精30克、生地黃15克、瘦肉半斤、蜜棗3粒。
作法
用10碗水，放入所有材料煮滾10分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煮兩小時，即可享用。
功效
補益脾腎，改善黑眼圈。
3、養(yǎng)顏護眼湯
材料
覆盆子3錢、女貞子3錢、枸杞子3錢、桂圓肉3錢、瘦豬肉3兩、蜜棗兩粒。
作法
把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2小時，讓材料完全釋放出味道，即可飲用。
功效
具有改善黑眼圈、眼袋浮腫、雙目無神的功效。
結(jié)語：以上就小編為大家介紹的有關(guān)于眼睛酸痛應該怎么辦的方法以及學生眼睛酸痛應該吃什么好。相信大家看完之后對此也是有了一定了解了。因此，當出現(xiàn)眼睛酸痛情況的時候要及時進行處理哦，以免時間長而引起一些不必要的問題，不是嗎?
